你老公这样的情况更多是新鲜感问题，男人爱看美女算不上是精神出轨，不要轻易下定论。

但是根据里的描述你老公总是爱看别的女人，我觉得有两个原因，同样也可以用作解决方法来使用：

一个男人和你在一起有80%的原因是你的外在吸引，不用说什么灵魂上的吸引，进化心理学讲述的，男性择偶偏好在于你的外貌身材，所以似乎看来，你的丈夫只是偶然的时间，恰好进入你的人生。

另外你和你老公结婚多年，如果是见过你下班回家以后，卸妆的样子或者生活的样子。家里有时候也需要保养，所以渐渐的你的“新鲜感”在丈夫眼里已经被消耗尽了。因此他喜欢在外面瞄其他女人。

不知道是在什么场合，你的丈夫总看别的女人。其实很多已婚男人都这样的。只不过可能，他们就是撇一眼，或者用余光看，不会刻意扭头，盯着什么的，毕竟人的视野还是有180°左右的。

看别的女人其实在你丈夫眼里，嗯，根本没什么。不过你可以参照他看的别的女人。就算你说道的长相一般，甚至丑那应该也有一层优点，当时比你强，或者不算优点但是你丈夫“感兴趣”所以目光被吸引了而已。

例如，可能是那个长相一般的女生的，身材？衣服？服装搭配？肤色？发型？发色？等等。看的时候，你可以理解你丈夫心里是这样想的：“这个女生，长得一般，发型不错啊！我老婆怎么不换这样的发型？”同时，他也不可能直接要和你说：“老婆。你换成和那个女生的发型吧！”这像话吗？也担心你会想太多或者生气什么的，也不会说：“老婆你看那个女生，长得没你漂亮那个，他发型不错！”

因此，男人在面外盯其他女人看并不代表他心没在你这块，这是男性生理结构造成的，天性使然。