说起痘痘，不知道是多少小伙伴们的辛酸泪。尤其是年轻人爱熬夜，聚会通宵，熬夜赶论文，加上不规律的饮食，内分泌失调立马就反映在脸上，痘痘此消彼长，一波没另一波又来袭。而且顽固的痘痘们又红又肿印象美观不说，非常疼还特别难消下去。

总结来说想要根治痘痘就注意些什么，以下几步就可以了

1.少折腾。不要用含有皂基的洗面奶洁面，少用洗面奶，能不用尽量不用。

2.不要用热水刺激面部皮肤，洗澡尽量避开面部，洗头有条件的就分开洗。

3.可以吃些VB，C，坚持吃。

下面来说说我当时起痘痘的经历，一到悉尼头几天，我的皮肤就出现了问题。那时候刚到的时候是七月份，悉尼那几年来最冷的一个冬天，家里开的很足的暖气。刚到那里没几天，晚上睡觉的时候明显就发现额头靠近发根还有太阳穴开始出现突出来的成片的闭口粉刺

当时的我真的不知道怎么处理这种情况，只觉得脸上似乎要擦一些东西，去超市买了面霜，也不见好。然后过了一个月，脸上的闭口越发不受控制，不但没有自己消下去，反而因为那个月例假的到来，彻底爆发，闭口全部变成红红的痘痘，从额头到下巴，脸上没有一处完好的皮肤。

实在没有办法，那天我到了学校给老师讲了讲我的情况，那个老师是个慈祥的老太太，然后当即打电话帮我预约了诊所，下午带我去看病。

第一次在国外看病，我多少还是很紧张，因为什么也不知道，更不懂怎么描述病情。老师估计也考虑到沟通的问题，帮我预约的居然是个中国医生，让我安心了不少。医生看了看我的脸，然后告诉我我得了acne，他还说不知道中文这个叫什么。回去查字典我才知道就是所谓的痤疮，心里也不由暗暗吐槽明明都是中国人，而且医生说了他是国内大学毕业了之后才出的国，怎么可能不知道什么是痤疮！！！

反正就吃了点药，也通过饮食改善，吃的非常的轻淡，基本上这样的生活坚持了一个月，大的痘痘都已经消退了，剩下红红的印子。我说过，红印是最难消的。要给一点耐心。总的来说，就是一些调理身体的中药，我用了没有感觉有脱皮，过敏，红肿的现象，个人认为是非常有效而且副作用小的产品。希望长痘的朋友也可以尝试中药的办法，从根本上调理身体。

痤疮的预防需注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，每天以中性肥皂及温水洗脸2至3次，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出，帮助有效的预防痤疮。注意不要用碱性的哦，容易使皮肤干燥，加重油脂分泌。

痤疮患者的每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，易引发痤疮。这也是在痤疮的预防工作需多加注意的哦。

保持大小便通畅。便秘的人（皮肤排泄负担加重），油脂分泌更多，更容易长痤疮。

痘印痘坑毛孔粗大有一半以上原因都是因为挤！挤压这个动作会令炎症影响范围扩大，加大肌肤受损范围，后续修护自然更加麻烦。痘痘问题要预防+加强抑菌镇定疏通毛孔。

如果是油痘肌肤，可以利用含有茶树成分的保养品，如果只是偶发一两颗痘痘，则是在日常护理中增加茶树成分的保养品有很好的改善帮助。如果已生成痘印，那就必须适时添加美白产品及加强防晒，才有机会根除已生成堆积的黑色素哦。

痘痘红肿时，毛孔周遭的肌肤是特别脆弱的，这时候很容易遭受紫外线攻击形成褐色的色素沉淀，预防方式当然就是要做好防晒，而改善已生成的痘印，则是可以在护肤步骤中增加有美白能力的单品，比如说杏仁酸就是其中一个。

大家知道了红色痘印是由于毛细血管扩张导致的。一部分人会自行消退，但是往往时间很长，数月到数年不等。从病因出发，我们通过抑制毛细血管扩张或者封闭毛细血管就能达到治疗目的。

一般有口服、外用药物和激光等治疗手段。其中口服和外用药物治疗手段作用时间比较短暂，持续时间比较长，疗效不是很理想。

所以现在大部分医生建议患者考虑激光治疗，激光疗效确切，但是可能需要3-5次治疗周期，每月一次，具体看恢复和个人敏感程度，就是费用比较昂贵。

治疗痘痘是一个永远的话题。不仅公立医院包括西医医院和中医院的医生在治疗痘痘这一块开始发力，甚至有时候给人一种有种抢病人的感觉。私立民营医院，还有小的诊所，甚至美容院，也开设了稀奇古怪的治疗痘痘的什么中心，通过乱七八糟稀奇古怪的方法来治疗痘痘。

以前的情况是不少公立医院的皮肤科医生不重视青春痘的治疗，用药也并不是特别规范，而且患者也不能够坚持来医院进行随访，导致很多患者对公立医院治疗痘痘失去信心。实际上如果患者能够找到公立的靠谱的以治疗痘痘专长的皮肤科医生，而且坚持在这个医生的指导下使用治疗痘痘的药物，那么她的痘痘一定会得到更好的改善！远远的超过，在所谓的美容院的处理。