2021-04-22 10:50发布
不小心吹风着凉感冒了,鼻塞打喷嚏很难受,我想问下感冒期间吃什么能好得快一些
最近感冒的人还挺多的,一直流鼻涕不但不雅观,而且难受。想要感冒好的快又不想吃药,那么感冒期间吃什么才能好的快呢?
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝。
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
感冒期间少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
冲服蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
在感冒的时候多吃一些维生素A含量多的食物增强免疫力。在苹果中丰富的维生素A能够很好的吸收,尽快摆脱感冒症状。酸甜的苹果也容易激起食欲,使人振作。如果在病中还不怎么吃东西,那么就会更加虚弱无力,新陈代谢慢难以康复。
在感冒稍重的时候,还会伴随痰多,咳嗽,此时可以熬冰糖雪梨。炖软的雪梨不仅好下口,而且雪梨本身就是属于清热的食物,能够很好的帮助身体清热的。
不少医生会对病人说在感冒的时候可以多吃红色的食物,红色的食物中有丰富的β-胡萝卜素,例如,西红柿、红辣椒、红苹果、红枣中都有β-胡萝卜素。β-胡萝卜素能够预防感冒,对于体内的自由基能够很好的杀灭。同时,西红柿属于清热解毒的食物,吃进体内能够很好的帮助身体进行解毒。
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
希望以上方法对你有帮助,祝早日康复!
感冒不想吃药的话,一定要多喝水,一天试着喝两大瓶矿泉水。还有可以补充维生素C。我会每天喝两杯兑水的鲜柠檬汁,用大概一个到两个柠檬。还有,可以用盐水喷鼻剂清洗鼻腔,很管用的。推荐尝试!
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最近感冒的人还挺多的,一直流鼻涕不但不雅观,而且难受。想要感冒好的快又不想吃药,那么感冒期间吃什么才能好的快呢?
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝。
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
感冒期间少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
冲服蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
在感冒的时候多吃一些维生素A含量多的食物增强免疫力。在苹果中丰富的维生素A能够很好的吸收,尽快摆脱感冒症状。酸甜的苹果也容易激起食欲,使人振作。如果在病中还不怎么吃东西,那么就会更加虚弱无力,新陈代谢慢难以康复。
在感冒稍重的时候,还会伴随痰多,咳嗽,此时可以熬冰糖雪梨。炖软的雪梨不仅好下口,而且雪梨本身就是属于清热的食物,能够很好的帮助身体清热的。
不少医生会对病人说在感冒的时候可以多吃红色的食物,红色的食物中有丰富的β-胡萝卜素,例如,西红柿、红辣椒、红苹果、红枣中都有β-胡萝卜素。β-胡萝卜素能够预防感冒,对于体内的自由基能够很好的杀灭。同时,西红柿属于清热解毒的食物,吃进体内能够很好的帮助身体进行解毒。
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
希望以上方法对你有帮助,祝早日康复!
感冒不想吃药的话,一定要多喝水,一天试着喝两大瓶矿泉水。还有可以补充维生素C。我会每天喝两杯兑水的鲜柠檬汁,用大概一个到两个柠檬。还有,可以用盐水喷鼻剂清洗鼻腔,很管用的。推荐尝试!
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