咸鸭蛋，中国特色菜肴，咸鸭蛋用盐腌制，腌制一段时间过后带有咸鲜味，鸭蛋黄出油，是许多人都喜欢的一种家常美味。因为它独特的味道，咸鸭蛋备受喜爱。咸鸭蛋能够令人胃口大开，一些孕妇在没有胃口的时候也想吃咸鸭蛋来开胃，可是作为一种腌制食物，有人担心怀孕中的孕妇能吃咸鸭蛋吗，这是很多人都想知道的。

在这里给到大家很确切的答案：怀孕中的孕妇慎吃咸鸭蛋！

首先，咸鸭蛋中含有大量的盐分，而每人每天需要的盐量仅为5、6克，加上食用一些其他含盐的食物，已然大大超出了人体所需，对身体无益。并且，在吃多了含盐的食物后，会需要饮用大量的水，这时候孕妇体内会聚集这些水和盐，而孕妇的肾脏功能又比较虚弱，容易导致高度水肿。

当孕妇出现高度水肿的时候，会减少体内可循环的血量，进而导致提供给胎盘的血液也大大减少，致使胎儿缺氧，影响到胎儿的发育。另外，孕妇在吃多了咸鸭蛋后，容易引发妊娠高血压，于孕妇身体不利。

其次，咸鸭蛋的蛋黄含有很高的胆固醇，因此孕妇也是不宜多吃的。很多人在吃咸鸭蛋时，比较偏爱吃咸蛋黄，咸鸭蛋黄里的胆固醇含量很高，吃多了会引发高血脂、高血压及其他心脑血管疾病，除了高胆固醇之外，鸭蛋中的脂肪大部分都在蛋黄中。

综上所述，孕妇吃咸鸭蛋有风险存在，所以，不是不可以吃，只是要慎吃，做到最好不吃！

虽然咸鸭蛋有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；虽然鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用，但是咸鸭蛋是在食用上也有一定的饮食禁忌。

吃咸鸭蛋有哪些注意事项？

1.鸭蛋是阴虚火旺者的食疗补品，虽说是老少皆宜，但有些人也不该多吃，孕妇、脾阳不足者不宜食用。

2.鸭蛋含盐量一般很高，类似于佐餐的咸菜，因此心脑血管病人、高血压、高血脂病人要少吃或尽量不吃。

3.般的健康人建议每次吃不超过半个咸蛋，同时少吃其他高盐食物及含钠调味品，吃后应该多喝水。

看到这里相信你已经明白孕妇是不能吃咸鸭蛋的，怀孕过程中任何时间都不可以，为了自己身体和胎儿的健康，还是忍一忍吧。

孕妇应少吃咸鸭蛋。咸鸭蛋含盐量较大，而孕妇饮食需要清淡，在食用咸鸭蛋之后，容易引发妊娠高血压等问题，对孕妇身心健康不利。

孕妇吃咸鸭蛋的影响如下：

咸鸭蛋含有大量的盐分，而人体每天需要的盐量仅为5-6克，再加上又食用有其它含盐的食物，已然大大超出了人体所需。孕妇如果长期食用咸鸭蛋，会导致体内盐分严重超标，非常不利于身体健康。

孕妇在食用咸鸭蛋这种盐分较大的食物后，由于口渴会不断饮水，这时候孕妇体内会聚集大量的水和盐，而孕妇的肾脏功能又比较虚弱，容易导致体内钠水潴留，进而发生水肿。

孕妇如果长期食用咸鸭蛋，会导致摄入的盐分超标，进而导致血压上升，很容易诱发妊娠高血压。