随着我国人们的生活变好了，越来越多人的生活方式都发生了改变，每天变得大鱼大肉，烟酒相伴，这就出现了许多脂肪肝患者。有数据显示，在肥胖人群中，有大约40%~90%的人存在不同程度的脂肪肝。

但是对于脂肪肝，许多患者都不以为然，认为这是可逆的，没什么大不了。 但是他们却不知道，如果对脂肪肝不引起重视的话，放任其继续发展下去，那么就可能会引发肝炎，之后发展到纤维化，最后甚至诱发肝癌的发生。所以，对于脂肪肝一定要引起重视。

那么，什么是脂肪肝呢？它又与哪些因素有关呢？脂肪肝简单来说，就是我们的肝脏堆积了太多的脂肪，从而造成肝脏细胞发生病变，进而影响到肝脏的正常代谢功能。而这个脂肪肝的发生往往又与长期饮酒、肥胖、糖尿病、营养失调以及中毒性肝损害等因素有关。

特别是当我们出现在平时的生活中突然出现容易疲劳、食欲降低、腹胀、肝区不适或隐痛、恶心、嗳气等症状时，就要高度怀疑是脂肪肝了。这个时候就应该及时到医院进行相关的检查以及治疗。

当患上脂肪肝之后，应该如何去改善这个脂肪肝，喝什么茶最好呢？喝这3种茶保证让你远离脂肪肝！

总的来说，脂肪肝患者一定要记住以下这16个字：合理膳食、戒烟限酒、合理运动、药物辅助。这样才有助于脂肪肝的恢复。

最后，饮茶也是有利于脂肪肝恢复的方法，我们不妨多饮以下这几种茶：

1.山楂茶

山楂曾经被认为是消脂的最理想食品，但是到现在为止还没有任何科学证明它可以有效的降低血脂水平。但是中医认为，山楂具有消食健胃，行气散瘀的功效。所以平时多喝一些山楂茶，对脂肪肝还收有一定的好处的。

饮用方法：可以每天用适量的生山楂，煎水代茶饮，又或者服用山楂冲剂。

2.荷叶茶

荷叶具有利尿、降压、止血、清火等功效，可以有效帮助人体吸收消耗体内的脂肪组织，所以荷叶茶也是减肥人群经常饮用的茶饮品。同时荷叶茶还具有清热解毒、扩张血管以及降血压的功效。

饮用方法：可以取适量的荷叶洗净切碎，加水一起煎煮代茶饮用，而饮用最佳的时间就是空腹时饮用，或者是吃完饭1小时后再喝。

3.首乌茶

何首乌具有补肝、益肾、养血、祛风的功效，现代药理研究发现，何首乌还具体降血脂，减少血栓形成的功效。所以对于高血脂患者，常饮首乌茶可以起到降血脂的作用。

饮用方法：平时可取适量的制首乌，加水煎煮后代茶饮，每天一次。因为何首乌具体肝毒性，我们在购买何首乌的时候，一定要购买那些炮制过的何首乌（也就是制首乌），这样才能将有毒的何首乌变为无毒的何首乌，饮了才不会对身体产生危害。

其实脂肪肝并不可怕，它是一种可以逆转的疾病，也就是说改变生活方式可以将脂肪肝去除，从而使肝脏恢复正常的功能。 所以，如果患上了脂肪肝，患者首先要做的就是积极戒酒，因为当酒精进入人体后，大部分都是在肝脏内进行解毒分解代谢。

如果脂肪肝患者还长期或大量饮酒的话，那样只会不断加重肝脏的负担，从而加重病情。

脂肪肝患者还应该忌吃以下几种食物：

①脂肪肝忌高蛋白食物；

②脂肪肝忌高脂肪、高胆固醇食物；

③脂肪肝忌含糖量较高的食物；

④脂肪肝忌饮食过于油腻；

⑤应忌食过多辛辣、刺激性食物。

因为这些食物都会加重肝脏的负担 从而影响脂肪肝的恢复。