在脱发面前，其实是没有贵贱之分的。产后脱发是一个非常普遍的问题，大约60%左右的产妇会出现产后脱发。毕竟是累及大多数，即使是有教主保护，备受恩宠的Baby也难以幸免。

那产后脱发到底是怎么一回事呢？产后脱发指的是女性在怀孕生完宝宝之后出现的大量异常脱发现象。

这种脱发一般出现在怀孕生产之后2-6个月之间，脱发的高峰期常常在4个月左右的时候。表现为头发突然大量的脱落，头发变稀疏，发量逐渐减少。很多产后妈妈对此表示无比恐惧，总担心自己哪天就秃顶了。

为什么会出现产后脱发呢？生个娃为啥头就秃了呢？产后脱发其实都是因为...

这个要从毛囊周期说起，我们的毛囊有着自己的生理周期，一般是3年左右的生长期、3个月左右的休止期，3周作用的退行期。

生长期相当于毛囊在工作的时候，后两个阶段是毛囊休息的时候。走完整个周期之后，毛囊再回到生长期，开始新的一轮周期。

毛囊周期是直接影响头发生长情况的。当毛囊在生长期的时候，头发会一直的长长，大约每个月0.5-1.5cm的速度，这个时候头发很稳固，是不会掉的。

而当毛囊进入到休止期的时候，头发不会继续生长，这个时候它在准备下一个事情，那就是等到消退期的时候，自然脱落。

正常情况下，大约有90%的头发是在生长期，10%左右的头发在休止期，1%不到的头发在消退期进入脱发阶段，正常人总共有10万根头发，所以生理状态下，我们每天都会有不超过100根的头发正常脱落。

每天正常的脱发量对于短头发的男生可能注意不到，但是长头发的女性就感受特别明显了，平时家里清洁卫生的时候扫帚上那一大把的头发，看着都心痛。

再回到产后脱发具体是怎么回事。人体内的激素水平可以直接影响到毛囊周期，特别是雌激素。

怀孕期间，人体内的雌激素水平明显升高，雌激素可以直接作用于毛囊，延长毛囊的生长期，压缩毛囊的休止期，所以生长期的毛囊就多了，进入消退期的毛囊就减少了。

这也就是为什么有些人会觉得自己怀孕期间脱发少了、头发甚至更密更厚了，一切都是万物生长兴兴向荣的景象。

但是随着孕期的结束，雌激素断崖式的降低，原本由雌激素维持在生长期的毛囊随即大量进入到休止期，再经过3个月左右的休止期后进入到退行期脱落。

这就是为什么产后脱发一般在产后3个月左右出现。而加上本来就从生理期进入到休止期的毛囊，所以脱发会持续到产后6个月左右。因为主要是影响到了毛囊的休止期，所以专业上产后脱发也产后休止期脱发。

产后脱发跟营养状况和保养情况无关，所有女性产妇都有出现产后脱发的风险，baby出现产后脱发并不是坏事啊，这真是狠狠地打了那些说她找代孕的谣言狗一巴掌。

随着头发的大量脱落，越发稀疏，所以扎起来的时候前额就越发发亮了，逃脱不了的发际线~

护理产后脱发关键在于适当的洗发次数。

夏天较湿较热，好多人养成了夏季每天洗发的习惯，这个习惯到了需要改变一下。

洗发次数最好在3天左右这个范围内洗一次。

那是因为头发容易因为干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发严重脱落。

另外，洗发时要掌握力度，不要太用力搓揉，也能减少脱发。

产前产后都要注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。

多吃健发食物。注意多吃健发的食物也是对防止产后脱发大有裨益的。

应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜、蛋黄、海带、肝脏等。

护理产后脱发应注意一定不能用强碱洗发水。

强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适于干燥的秋季使用，要不然就会令头发干枯开叉。

夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

护理产后脱发应拒绝塑料、尼龙梳子

。尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

护理产后脱发应避免烫、染、吹。

无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。

烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价，目前还没有能不伤头发的烫发、染发剂。

妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪。保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。

产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。

要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程。