脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理疾病。脂肪肝正严重威胁人们的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，而且发病年龄日趋年轻化，一定要重视起来。

脂肪肝是什么原因造成的，无非和下列几种因素有关

首先是饮食因素，长期营养不良、饥饿或长期食用含有高脂肪、高胆固醇如肥肉、蛋黄、奶油、巧克力等是形成脂肪肝的重要原因。此外不加节制地深入营养及高热量饮食，长期持续静脉点滴高浓度葡萄糖，造成营养过剩，也会导致脂肪肝。

其次饮酒也会导致脂肪肝，酒精是损害肝脏的第一杀手 ，这是因为酒精进入人体后 ，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍 ，引起肝内脂肪沉积造成脂肪肝。饮酒越多 ，脂肪肝也就越严重。酒精在引起脂肪肝的同时 ，还可诱发肝纤维化 ，引起肝硬化。

肥胖因素导致，约半数肥胖患者可见有轻度脂肪肝，在重度肥胖症的患者中，脂肪肝的发病率可高达 60% ～ 90%。可见肥胖患者有明显的脂肪肝好发倾向。

药物或化学品导致，如类固醇激素、生长激素、水杨酸制剂（如阿司匹林）、某些镇静安眠药，药物性肝损害占成人肝炎的 10%，脂肪肝是常见类型。他们抑制脂肪酸的氧化 ，引起脂蛋白合成障碍 ，减少脂蛋白从肝内的释放 ，从而使脂肪在肝内积聚。

脂肪肝还受疾病影响，如结核病，慢性溃疡性结肠炎，慢性支气管炎，慢性肝、胆、肾脏疾病常可伴发脂肪肝。

如何治疗脂肪肝呢？

早期轻度单纯性脂肪肝，可以通过减肥、调整饮食结构和积极锻炼达到很好的治疗效果，并且这些做法也是预防脂肪肝的策略。

其次控制饮食，每餐六到七分饱。

调整饮食结构，多吃粗粮、蔬菜，少吃油炸食物，避免油腻食物，禁烟禁酒。

不吃夜宵，少吃或尽量不吃零食，不喝奶茶、饮料等。

有些水果也含有大量糖分，长期过多进食可导致血糖、血脂升高。可选用糖分较少的水果，如苹果，蔬菜，如黄瓜、番茄等。

每周至少保障3次半小时以上的运动，如慢跑、快走、游泳等。

慎用药物，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

平时保持开朗的心境，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

脂肪肝是一种常见的弥漫性肝脏疾病，由多种因素引起的肝细胞内脂肪过度堆积的病变，其造成脂肪肝的因素有：

营养因素，食物摄入过多，超过了代谢需要，营养物质变成脂肪储存起来，引起肝脏脂肪堆积。这在引起脂肪肝的原因之中最常见。

内分泌因素，由于内分泌发生异常，致使生理功能紊乱，也是形成脂肪肝的原因。

酒精因素，过量饮酒会使脂肪酸分解发生障碍，导致肝内脂肪酸堆积，同时会影响肝细胞对脂肪的代谢和利用，从而形成脂肪肝。

药物因素，因服用某些药物引起肝脏功能的变化而引发脂肪肝。

肝炎因素，主要是病毒性肝炎，在炎症作用下可引起肝脏发生脂肪变化，引起脂肪肝。

脂肪肝最好的治疗方法是怎样的，在日常生活中要养成健康规律的生活习惯，杜绝暴饮暴食，经常运动锻炼，配合药物治疗，要治愈脂肪肝并不难。

脂肪肝属于常见的弥漫性疾病，是可以治愈的。但如果放任不管，则有可能发展为脂肪性肝炎，严重者甚至会演变成肝硬化，这点是要多多注意的。