说到咖啡相信很多人都会想到提神醒脑，改善情绪的功效作用。而经期则是情绪最不好的时候，因此就有不少的朋友在经期都会选择喝点咖啡。那经期是否可以喝呢

女性经期是一个比较特殊的时期，其生活习惯还有饮食等都会影响到经期。那么女性身上来例假能喝咖啡吗，带着疑问我来给你做个解答。

女性经期是能不能喝咖啡的！

其实女性经期不适合喝咖啡，咖啡中含有的营养素比较多，其中有一些营养素是会刺激身体的，这对于处于经期虚弱期的女性来说是致命的，所以说经期不适合喝。

女性经期喝咖啡会有哪些危害？

如果说在经期喝咖啡，那很容易会影响到代谢哦，从而导致乳房出现胀痛的问题。

很多人都知道喝咖啡是可以情绪，但咖啡的营养素会导致维生素B的消耗，那就会影响到中枢神经，从而导致焦虑和易怒等症状。

女人在月经期间喝咖啡可能会影响到周期，因为咖啡因是属于刺激性的物质，对于神经还有心血管都有刺激的作用，那么这就会导致经期出现异常，比如说经期延长或者是痛经等问题。

女性在月经期喝咖啡可能会导致卵巢早衰哦，因为咖啡会造成雌性荷尔蒙的增加，从而会影响到卵子的数量，导致卵巢的加速老化。

女性在经期最好不要喝咖啡，经期喝咖啡不仅仅没有缓解的效果而且还会导致身体的不适，上述经期喝咖啡的危害你也了解到了。所以女性最好不要经期喝咖啡，否则受伤的就是自己哦。

但是有的女性喝了之后感觉心情舒畅、不适的感觉还减轻了，那么少量喝一些也是没有问题的。但不建议经期长期、大量的喝咖啡，否则对身体伤害很大，另外经期的女性还要注意不要吃辛辣食物和冷饮品，多爱惜点自己的身体。

来月经期间是不适合喝咖啡的，因为咖啡里面是含有咖啡因的，容易造成人兴奋出现失眠的情况。月经期间需要保证足够的睡眠，所以不能出现失眠这种情况，而且刺激性的食物有可能会造成子宫收缩引起痛经的症状，所以来月经期间需要喝温牛奶，有营养的食物这是比较好的，而咖啡只是存在一种刺激性，咖啡适合熬夜让人兴奋，避免出现困的情况下是可以喝的，在平时喝容易造成失眠，对身体是有一定影响的。平时也建议在睡前喝杯温牛奶，起到安神补钙的作用，是比较好的一个饮品，尤其在月经期间免疫力低下，需要多吃一些有营养的食物。

因为大姨妈总是多管闲事令人讨厌。后来被人借以用来形容讨厌的事情。月经叫大姨妈，有几种说法。一说一个小女孩月经初潮时不知道，纳闷的叫了一声“咦”，然后紧张的大叫“妈”，月经由此叫大姨妈，还有一些其他的说法。月经期女性身体比较虚弱，要注意做好保暖，做好个人卫生，不剧烈运动，以免引起月经量增多。

听说是在汉代。有一个叫佳的女子。从小父母双亡，跟随姨妈，她喜欢一个姓李的小伙子。有次他俩初见面聊的甚欢。正想亲热时姨妈来了。等他俩结婚洞房花烛夜时。正赶上她来月经，所以她就暗示夫君说大姨妈来了！