对于不少上班族来说，咖啡可是个好东西，精神不振时，来一杯，提神又舒适。但我要告诉你的是咖啡虽提神，但喝多了，也有诸多危害。

比如诱发骨质疏松，加剧高血压，紧张时添乱，降低受孕率，导致骨质疏松，导致胃病，增加心脏病危险。

每天喝咖啡会上火吗，其实咖啡是否会引起上火现在还是有所争论，因为咖啡是苦寒之物，在中医中应该属于清热之物范围，但是它又可能引起烦躁，疼痛，颤抖等上火现象，很难界定。

从中医角度讲咖啡有利尿的作用，易增加体内水分的流失，所以喝完咖啡后会感觉口干舌燥。火气伤阴，上火本身就会导致口干舌燥、咽喉疼痛、皮肤干燥、大便干结等阴液不足的症状，因此建议上火的时候别再喝咖啡，以免火上浇油。

饮咖啡虽然对人体有一定的保健作用，但并非人人皆宜，尤其对身体状况不佳或有某些疾病的人，饮用后反而会对身体有害。

那么什么样的人不适合喝咖啡？

过分疲劳者不宜饮用。在过分疲劳之时，应该及时休息，使身体消除疲劳。如果此时饮用咖啡，虽然可得到一时的兴奋、减少睡意，但兴奋过后会更加疲劳，对人体损害更大。

失眠患者不宜饮用。咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，会加重失眠患者的病情。

孕妇不宜过多饮用。咖啡可导致婴儿神经系统发育异常，甚至出现弱智、痴呆，还可使胎儿肌肉张力降低、肢体活动能力变差，影响胎儿的正常发育。

高血压、冠心病患者不宜饮用。因为咖啡因能升高血压、增高血脂、促使动脉粥样硬化和冠心病的加剧，所以，高血压和冠心病患者不宜饮用咖啡。

消化道溃疡患者不宜饮用。咖啡可导致胃酸等消化液分泌增加，加重对胃黏膜的刺激，影响消化道溃疡的病情。

缺钙者不宜饮用。尤其老年人饮用咖啡，会使缺钙更为严重，加快骨质疏松的速度。

咖啡怎样喝对身体才好，建议在喝咖啡时搭一杯白水，这样做对身体有好处。

一是在品咖啡前先喝一口白水冲掉口中异味，再品才会感受到香醇。

二是由于咖啡的利尿功能，多喝白水能提高排尿量促进肾功能。这样既品味了咖啡的美味又不必担心上火。

喝热咖啡是会上火的，因为咖啡中的咖啡因难溶于冷水，却易溶于热水。许多人在喝咖啡的时候光点咖啡，这种喝咖啡的方式不利于健康，应该在品咖啡时配搭一杯白水，这样的做法有两种好处：

第一、在咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品才会有感到香醇；

第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量能促进肾功能，这样既品味了咖啡的美味，又不必担心上火，是一举两得的。

另外从中医的角度讲，咖啡有利尿的作用，易增加体内水分的流失，所以喝咖啡后会感觉口干舌燥、火气伤阴，上火本身就会导致口舌干燥、咽喉疼痛、皮肤干燥和大便干结等阴液不足的症状。

所以建议上火的时候，不能再喝咖啡，以免火上浇油。