睡觉流口水是很多人都经历过的事情：有人早上起来，发现枕头湿漉漉的；也有人午睡之后，桌子上会有一滩水迹… 这些情况总让人尴尬并不明所以。

睡觉流口水是什么原因引起的？

首先是口腔卫生不良引起。我们口腔中的温度和湿度是最适合细菌繁殖的。平时吃东西的时候食物中留下的残渣和碳水化合物聚集在牙齿的缝隙中，时间一长的话就会引起牙周病。口腔炎症会促进我们唾液的分泌，口腔被细菌感染的话就很容易出现明显的疼痛感，并且还会流口水。

如果被口水浸湿的枕头呈淡黄色的并且有咸味的话，就有可能是因为口腔卫生不良积存了很久的食物残渣，长时间这样的话，就会导致牙周发炎，乃至牙龈出现出血的情况。因此马虎大意不得！

睡觉姿势不对引起。睡觉时流口水，也有可能是平时睡觉姿势不正确所导致的，比如趴在桌子上睡觉、侧卧睡觉等这些都是不正确的睡觉姿势。如果是这种情况的话，就需要调整一下我们平时睡觉的姿势，这样就可以减少睡觉流口水的事情发生。

面部神经炎或中风引起。面部吹风受凉后，如果濡染出现睡觉流口水的话就要特别注意了。对着镜子笑一笑，如果你发现口角歪斜的话，或者出现眼睛闭不严或者头疼的症状后，这有可能是面神经炎或者中分的前兆。建议您立即到医院进行相关检查。

脾胃失调引起。成年人流口水是脾胃功能失调的表现。它常被认为是脾胃运动功能受损，水湿在脾胃内滞留，或减少食物在胃中的储存。

神经调节障碍导致。唾液分泌的调节是神经反射性调节的，平常说的“望梅止渴”，就是生活中人人都知道的条件反射性唾液分泌的一个实际例子。因此神经调节发生障碍的话也会出现流口水的情况。

睡觉流口水的问题该怎么解决呢？

1.纠正自己的睡姿，不要俯卧在桌子上，或斜靠在椅子上睡觉，这样比较容易流口水，要调整到正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者稍稍向右侧躺下睡觉。

2.定期刷牙，刷牙的时候要认真的刷牙，睡觉之前用牙线把牙齿里的残渣清理干净，使食物残渣不会在口腔中发酵，引起口腔疾病。

3.如果牙齿有畸形，请尽快矫正。如果牙齿发炎，去医院治疗，清除口腔发炎。

4.多吃健脾的食物，如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，如果脾胃非常虚弱需要到医院进行药物治疗。

5.如果是中风或面瘫等疾病的前兆，有必要尽快去医院检查。

睡觉流口水在我们的日常生活中很常见。如果是由睡眠姿势的外部因素引起的，它只是一种正常的生理现象，不需要太多的担心。如果睡姿没有异常而出现流口水的症状，我们就需要多加注意了。

以上就是睡觉流口水的原因以及如何解决一些相关的介绍，希望能对您有帮助。

睡觉流口水和口腔卫生不良有很大的关系，人口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，治疗后，流口水的情形会消失。

如果牙齿畸形也是引起睡觉时流口水的原因之一。尤其前牙向前凸出较明显者，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这样的情况最好去矫正牙齿。

像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，因此选择药物时需要注意。

想要避免睡觉流口水的问题，建议养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻和不易消化的食物。

平时还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。

睡觉留口水有很多原因：

身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

睡觉姿势不对，睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等都会引起流口水。

口腔疾病，这个是比较外在的原因，牙齿的畸形可以引起睡觉时流面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。

总之流口水和牙齿畸形，面部中风，脾胃失调都有关系，只有明确自己流口水的原因，这样才能对症治疗。