如遇扭伤或跌倒、局部疼痛、擦伤，我们知道不应立即按压或热敷，而应使用冰袋或湿毛巾冷敷，可减轻疼痛，减少渗出，防止水肿。不仅如此，冰敷还可以在紧急情况下发挥其他一些作用。

临床上降温，用冰块物理降温是护理高热患者的重要措施。通常在患者头部、腋窝、腹股沟处放置三明治冰帽、冰袋，利用传导散热达到降温效果。头部降温可以降低脑细胞的需氧量，对脑损伤、脑缺氧患者的康复非常有利。

止痛冰敷可以降低神经末梢的敏感性，减轻疼痛。牙痛的话，在患处敷冰袋止痛；比如你的手指被尖成小刺，可以先用冰袋冰敷手，然后就不疼了。

如果伤口不大，可以在表面敷冰袋。血管一旦收缩，血液自然就停止了。临床上适用于扁桃体切除、鼻出血及早期面部软组织损伤。

皮肤损伤后抑菌消炎伤口感染。冰袋可以随时放置在患处，可以抑制细菌的生长繁殖，减少局部血流量，防止感染的传播。但慢性炎症或化脓性病变不适合冰敷，因为冰敷会阻碍病变的消散和吸收。

治疗小面积和轻度烧伤，立即用冰袋放置患处，既能减轻疼痛，又能防止水泡和发红。

需要提醒的是，在冰的应用过程中，需要注意以下两点。第一，不要让冰袋直接放在皮肤上太久。一般20分钟左右就要换了。用于物理降温时，最好用毛巾包裹冰袋，避免过度寒冷刺激；第二，避免冷敷在枕头、耳廓、外阴等后面。防止冻伤；心前区冷敷应警惕反射性心率减慢、心房颤动和传导阻滞；冷敷腹部时防止肠痉挛或腹泻；足冷敷要预防心绞痛，冠心病患者降温要避免足冷敷。 

朋友你好，如果你脚崴了开始要有冰敷，这样可以收缩血管，防止出血过多。三天以后热敷，可以消肿化瘀。

冰敷可以起到什么作用？冰敷使局部血管收缩、血循减少，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，这对运动伤害或急性关节炎如痛风、退化性关节炎的急性发作，若能在第一时间使用，事半功倍。

生理上，当温度降至廿度时，骨胳肌的肌纺锤反射会受到抑制，肌肉张力减弱，痛觉神经传导也会变慢或被阻断(低到十度时)，产生有效的止痛效应。

低温会强化胶原纤维(肌腱、韧带、软骨等均属之)，使受伤的肌肉、肌腱伤害不后续扩大。