每年冬天，许多年轻人去医院做骨科治疗。他们大多在骑电动车或自行车时不注意保暖，手、膝盖、腿又冷又痛。部分患者被诊断为滑膜炎等顽固关节炎症。

专家说，人骑自行车时，关节和肌肉在运动，身体产生的热量有御寒的作用；骑电动车或者助力车的时候，两条腿的肌肉和关节都是静止的。

此外，由于速度快，缺乏温暖，冷空气和冷空气容易侵袭肌肉薄弱的关节，诱发一些风湿性疾病。即使现在没有症状，如果不注意保护，患骨关节炎的概率会随着年龄的增长而增加。

交警提醒，骑车人保暖防寒的正确方法是佩戴非全封闭安全帽；用保暖手套代替固定在车把上的手套。另外，护膝最好用在膝盖等关节处；年轻女士骑自行车时不穿裙子。

也是学会了买护膝。市面上的护膝主要有三种：狗皮护膝、羊皮护膝、电动护膝。狗皮护膝能有效保护双膝免受风寒引起的疾病，对双膝关节炎症患者有治疗保健作用。冬天套在腿关节之间，羊毛护膝轻便保暖。这个护膝有保暖、保湿、排汗的作用。

冬天冰雪很滑，即使摔跤了也不容易受伤。以上两种护膝自然，保暖效果好。目前，许多消费者购买一种电动护膝。

不过这种护膝需要时间升温，如果是短途骑行者，也没必要买，因为升温后你已经到达目的地了。加热护膝的安全指数也低，容易出事故。

像我在冬天骑100公里以内膝盖是不会痛的，但是骑100公里以上就开始痛了。我们骑车的时候，膝盖一直在吹风，膝关节的运动量也非常的大，受到冷风是很容易出问题的。

护膝的作用有两点，一是制动，二是保温。膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当我们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。