据临床观察分析，有专家认为，老年人跌倒的主要原因有：

1.不熟悉环境的老人从家中外出，不熟悉临时住宿或活动场所，如路面不平潮湿、光线不足、楼梯不规则、地毯松散破损等。导致容易摔倒。

2.视力下降的老年人往往有视力下降的情况，经常会患白内障、青光眼、黄斑变性。因为敏感度降低或者夜视能力下降，他们更容易被障碍物绊倒。

3.心脑血管疾病、高血压、冠心病、脑动脉硬化、椎基底动脉供血不足、心律失常等。均可导致短期脑供血不足，导致脑缺血和缺氧，导致患者突然患脑功能障碍和因失去知觉而晕倒。

4.步态紊乱的老年人往往步态蹒跚，身体重心前移。他们中的一些人还会因小脑瘤、出血或前庭疾病而出现步态障碍，使他们容易摔倒。

5.药物效应一些患有慢性病的老年人需要长期服药。比如高血压患者服用过量降压药，可能出现低血压、供血不足综合征；糖尿病人使用降糖药不当发生低血糖；失眠老人吃安眠药会头晕、摔倒。

6.老年人跌倒的其他原因也可以发生在饮酒后，尤其是醉酒后；另外，热水洗澡时间过长，长时间卧床，蹲久了突然改变体位等。也会引起短暂性脑缺血和跌倒。

有研究显示，老年人跌倒的概率随着年龄的增加而递增。老年人容易跌倒的影响因素有：

一、生理机能退化：老年人随着年龄的增长，感觉、运动功能衰退，关节灵活性下降，肌肉松弛，肌肉的力量减弱，从而造成了老年人平衡功能下降、步态异常，进而发生跌倒。此外随着增龄，骨质疏松的发生使骨的脆性增强而肌肉的力量及反应性下降，增加了跌倒的风险。

二、药物因素：降压药、血管扩张药、降糖药、精神类药物、抗抑郁药、镇静催眠药则可影响患者的血压、精神、视觉及平衡、警觉及协调能力等，增加了老年人跌倒发生的风险。

三、心理因素：因恐惧跌倒骨折而减少运动，缺乏力量训练而加重了平衡的失调，进而增加跌倒风险。

老年人生理机能的退化、多病及多药的治疗、心理及社会因素、环境因素等均可导致老年人跌倒。跌倒的发生是多种因素相互作用的共同结果，因此积极预防很重要。有疾病的老人一定要合理用药、适当运动，避免跌倒。

年龄大于65岁、曾有跌倒史、平衡感失调、肢体功能障碍、意识障碍、身体虚弱、头晕、睡眠障碍、大小便功能异常、服用影响意识或活动的药物。一般在住院早期和晚期、从床到椅子之间转移时、走路和上洗手间时容易跌倒，在床边、洗手间、楼梯、走廊等地方也容易发生跌倒。

老人跌倒原因多。跌倒的常见原因分为内因和外因。内因包括老人自身生理或病理变化所导致的身体机能下降，通常来讲有3种情况：

1.衰老导致感觉迟钝、反应变慢以及视力减退。当环境突然改变时，不能正确判断环境结构及障碍物，身体失去平衡时不能及时做出适宜的动作，容易跌倒。

2.老人易患中枢神经系统疾病，如脑卒中，从而引起平衡能力下降，容易跌倒。

3.衰老导致骨骼肌肉系统退化，肌肉力量和关节灵活性下降，或由于腰背、脊柱的劳损退变使脊柱对下肢的调节能力下降，容易诱发跌倒。

老人如何提高防跌倒能力？

一要预防身体机能退化，有远视、近视、散光等问题的老人应佩戴合适的眼镜，避免用眼过度。听力下降者佩戴助听器。尿失禁者每日进行盆底肌肉训练，夜尿多者睡前少喝水，床边准备尿壶。

二要避免走过陡的楼梯和地面不平的路，注意利用楼梯扶手和拐杖。有的老人不服老，觉得自己身体好，出门时携带物品过重或买很多东西，造成走路不稳，从而增加跌倒风险。搭乘交通工具时应等车辆停稳后再上下，不要心急。避免走在光线不足的环境中，天亮前和天黑后最好减少出行。在卧室、浴室和过道都装上夜间照明灯。

三要选择合适的衣服和鞋子。有的老人一双鞋穿了很多年，鞋底的纹路已经磨没了仍然不舍得换，但鞋在保持躯体稳定性中起着重要作用。有的老人衣服松紧大小不合适仍凑合着穿，也会增加跌倒风险。

老年人各种器官都开始衰退了。控制肢体的小脑、脑干可能也衰退，再加上肢体本身的衰退，造成整个身体机构运行都会出现问题。就像是一个开始故障了的机器人，一不小心就跌到了，也许平路上莫名其妙因为自身故障也会突然摔倒。

而因为骨骼疏松，摔倒后往往不能像青年人那样拍拍土爬起来继续走，通常会一摔倒好久起不来，甚至出现骨折、脑溢血之类的意外情况。