空气中的湿度降低，水分蒸发快，皮肤容易干燥缺水。所以增加皮肤湿度是冬季护肤的重点。

保湿护肤品分为保湿剂和润肤剂两大类。保湿霜可以从大气中吸收水分，如甘油、山梨醇等，可以通过角质层吸收水分，增加其水合程度，减少水分蒸发造成的崩裂现象；润肤剂，如凡士林、矿物油等。通过在皮肤表面形成封闭的油膜，可以减少或防止水分从皮肤表面蒸发，还可以在一定程度上保湿和保护皮肤。

建议干性皮肤和老年皮肤使用保湿功能强的护肤品，最好每天使用3-4次；油性皮肤和年轻人的皮肤要使用含有保湿霜和较少油性成分的护肤品，一天可以涂一两次；中性和混合性肌肤，中年肌肤可适当选用含少量润肤剂的保湿护肤品，每天涂抹两次；对于敏感皮肤，由于皮肤表面的角质层比较薄，皮肤在受到刺激时容易红肿脱皮。因此，你可以选择专注于夜间保养，使用蔬菜和面膜等护肤品。

正确的补水方法是润肤，除了保湿护肤品，还有内补水和外补水。内部水合作用是指人喝水；外用补水包括面膜，蒸汽美容、喷雾、全身沐浴、SPA等。合理的融合可以保持皮肤水分，使皮肤光滑有弹性。

水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。 

水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。 

那么如何给自己的皮肤补水？

1.保湿乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要。一些日用还有防晒功能。 

2.保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。 

3.保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后消压。

保湿面膜怎么敷？ 

中干性肌：滋润型，一周2~3次。 

混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。 

油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。

可以选择补水睡眠面膜，效果还是很明显的，白天的话可以多吃水果和多喝水！坚持的话效果还是很不错的。