有冠心病病史的陈，叔叔在邻居的动员下加入了他们的夕阳红自行车队，每周骑三次100多公里。但没半个月，陈叔叔就心脏病发作了。由于抢救及时，没有造成严重后果。

陈康复后，为了找到自己的健身方法，他特意咨询了专业的健身教练。教练告诉陈大叔，健身运动一定要懂得适度原则，登山、爬楼梯、跳绳、打羽毛球等运动都是高强度的，包括长距离骑车，已经不适合大多数老年人了。

教练告诉陈叔叔，散步是最适合他的健身方式，最好每天早晚各花一个小时。开始走的时候不要走太远。以方便通勤为原则。一旦运动后出现气短、心悸、胸闷、食欲不振、乏力等症状，说明运动过度，需要适当减少运动量。

对于武术、游泳、自行车等技术含量较高的运动项目，要请教练指导，切不可盲目进行。

中国的心血管疾病发病率的飙升速度已经到了令人发指的程度。冠心病作为其中最有影响力的疾病，也日益受到大家关注。尤其是当一个个明星名人领导都因为冠心病引起的心肌梗死而倒下后，广大群众对冠心病有了更感性的认识。

于是很多人开始在诊断冠心病后服用抗栓药物（如阿司匹林）和七七八八的中成药。但有一种药物的使用却被很多冠心病患者所忽视，那就是他汀类降脂药物。

这其中有很大一部分人是因为自己的血脂已经正常，就停用了他汀。在他们的眼里，他汀就是降血脂的，血脂正常为什么不能停药。

降血脂药

不能乱停

其实血脂正常的冠心病人，也不能擅自停用他汀类药物。

冠心病一般是指冠状动脉粥样硬化性心脏病，是给心脏自己供血的冠状动脉内壁长出了斑块。这些斑块的生成和长大都和胆固醇密切相关，可以说胆固醇就是建造粥样斑块的原材料，因此降低血液中的胆固醇可以抑制斑块的生长。

但事情还没有那么简单。冠心病家族中的头号杀手——心肌梗死，大家并不陌生。但很多人都认为心肌梗死就是粥样斑块慢慢长大，然后堵住血管造成。非也！

事实上，绝大多数心肌梗死的发生不是因为斑块太大了，而是因为斑块破了，诱发急性血栓，堵塞了冠脉。

那斑块为什么会破裂？这里面的原因多种多样，但其中有两点很重要：

粥样斑块中脂肪太多，斑块的部分就变成了馅大皮薄的饺子；粥样斑块有炎症反应，包裹斑块的血管内层变得不稳定。

他汀类降脂药物不仅仅是降脂那么简单，同时还能稳定斑块、防止破裂，在治疗冠心病方面，是一个多面手。

因此明确有冠心病，尤其是发生过不稳定心绞痛、心肌梗死的患者，或者伴有糖尿病的患者，都应该遵医嘱坚持服用他汀。

降血脂药

伤肝吗？

除了意识不到重要性之外，很多病人也担心他汀类药物的副作用，其中最主要就是肝脏方面的问题。

在工作中，经常遇到病人问我「这他汀是不是对肝脏毒性很大」，甚至于有些病人因为担心他汀的肝脏安全性而拒绝服药。更夸张的是我几年前遇到一个冠心病病人停用他汀是因为卫生院的医生告诉病人他汀肝毒性很大，不能吃。

但实际情况真的是这样吗？

真相是：

与他汀相关的肝功能损伤发生率大约是 1.2/10 万，连「万一」这句话都算不上。

因为服用他汀发生的肝功能衰竭发生率只有 500 万分之一，目前认为是患者特异性体质造成的。

非酒精性脂肪肝，慢性肝病（比如慢性乙肝）和代偿性肝硬化都是可以使用他汀的。

在服用他汀的过程中，如果肝酶升高在上限 3 倍以内，不需要停药，可以减量或继续监测。

有以下情况的病人不建议使用他汀类药物：

活动性肝病、不明原因的持续性肝酶升高、任何原因的肝酶升高超过正常值上限的 3 倍、失代偿的肝硬化、急性肝衰竭。

最后，结合相关的指南和个人经验，我建议患者在服用他汀前，以及服用后一个月检查一下肝功能，以后每 6～12 个月复查一次，防止发生严重的副作用。

对于应该服用的人来说，他汀类绝对是一个利大于弊的药物，希望此文能消除大部分人对他汀不必要的顾虑，更好的规范用药。

吃是我们每一个人都离不开的事情。而对于疾病来说，同样的也离不开的。那对于冠心病人来说，吃什么食物好呢?冠心病又应该吃什么水果好呢?还有就是冠心病应该如何饮食调理呢?今天小编就来为大家简单的解答一下，感兴趣的朋友就来看一下吧。

冠心病人吃什么好

对于冠心病患者来说，一个好的饮食不仅可以让患者的病情好转，而且还可以对治疗冠心病有辅助的效果。那冠心病人吃什么好呢?下面我们就一起来看一下。

一、姜桂薤白粥

首先准备干姜3克、薤白9克(鲜者均加倍)、葱白2茎，洗净，切碎，与粳米100克同煮为粥，撒入肉桂末0.5-1.0克，日服1-2次即可。特别适用于冠心病证属阳虚或寒凝者。

二、海藻昆布汤

首先准备海藻30克、昆布30克、木耳15克、黄豆200克，放在一起来炖煮，加少量的调味品后即可服食了。冠心病合并高脂血症、高血压者可以经常服食的。

三、双参山楂酒

首先要准备人参6克、丹参30克、山楂30克，置于瓶中，加白酒500克，浸泡半月后就可以服用了。每日服2-3次，每次10-15毫升。特别适用于冠心病证属气虚血瘀者。

四、食物类

1、豆类

豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。

2、纤维类食物

纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。

3、海产品

大多数的海产品都是可以帮助患者降低胆固醇的，不过要记住，在吃鱼的时候要限制植物油，因为植物油可以抵消鱼对细胞的保护作用。

五、水果类

1、苹果

相信大家都知道，苹果是含有许多丰富的营养物质，其中包括纤维物质，可以降低心脏病的发病率而且还可以减肥。

2、香蕉

钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

3、樱桃

能帮助人保护心脏健康在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。

4、柚子

可防心脏病吃苹果可以预防心脏病。

5、杏仁露

能保护心脏杏仁具有这么大的保健作用，主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。常喝杏仁露就是您好的选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露，相当于吃50粒左右的杏仁。

冠心病的饮食调理

(一)冠心病的饮食调理原则

1.控制热量，保持理想体重。

2.控制脂肪摄入的质与量。许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。

3.控制食糖摄入。碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多，可造成热量摄入超标，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。

4.适当增加膳食纤维摄入。在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。

5.摄入丰富的维生素。

6.保证必需的无机盐及微量元素供给。

7.少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱。

8.禁饮烈性酒。

(二)冠心病的饮食调理之饮食选择注意事项

1.控制主食及脂肪摄入量。

2.多吃新鲜蔬菜、水果，以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维。

3.应多选用豆类及豆制品，这样既可保证优质蛋白质供给，又能提供必需脂肪酸，对防治冠心病有利。

4.适当增加海产品，如海带、紫菜、海蜇等，以便为机体提供丰富的碘。

5.可多选用水产鱼类，因其蛋白质优良，易消化吸收，且对血脂有调节作用。

6.可多选用冬瓜、萝卜、蜂蜜、山楂等食品。

7.尽量少用动物肝、脑、肾，鱼子，墨斗鱼，松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品，如肥肉、动物油脂、黄油、奶油等。

(三) 冠心病饮食调理注意事项

1.晚餐应清淡，食量也不宜多，宜吃易消化的食物，并配些汤类。

2.不宜过食含胆固醇较高的食物，如动物内脏、肥肉、卵黄及螺、贝类、鱿鱼、乌贼鱼等。

3.不宜用浓茶、咖啡、烈性酒、强烈调味品(芥末、洋葱、大蒜、蘑菇等)等食物。

结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了冠心病人吃什么好了，也知道了冠心病人的饮食有哪些调理方法了。所以，对于每一位冠心病患者来说，这些都是非常重要的。因为这些食物以及饮食调理方法都是对于疾病有缓解病情的作用，而且还可以起到辅助治疗的效果哦。