洗热水澡可以提高一个人的社交能力，这听起来有点奇怪，但是美国阿尔伯特艾因斯坦医学院的科学家已经证实，在39的水中洗澡确实可以提高一个人的沟通能力。

研究人员邀请10名自闭症儿童分为两组，分别在39和35的水中浸泡半小时，然后请医生和家长评估他们的行为。研究发现，在39水中洗澡的孩子变得更加活跃，更愿意与他人交流。研究人员认为，这可能是因为温暖的环境使身体功能更加活跃。

负责这项实验的埃里克霍兰德(Eric Hohlander)是一位专门研究温度对人类健康影响的专家。他解释说，温度确实能改善身体机能。以往的研究也证实，生活在较温和环境中的人，交际能力更强，免疫系统更活跃。唯一的不足是这个研究的样本量还很小，只有10个。

想要提高自己的社交能力，可以试试下列这些方法：

1、学会倾听，这个社会的负能量太多了，每个人都在忙着倾诉，却往往很多人忽略了自己应该学会倾听，那么，我们应该学会做的一件事情就是，学会倾听，让身边把心里的负能量发泄出来，我们再加以安排和鼓励就行了。

2、赞美别人，可以给别人一些善意的提醒或者赞赏，这个世界可能没有人会不喜欢听好听的话，即使他做的并不完美，可以委婉的提醒他，但是也记得要由衷的去赞美他。

3、乐于助人，当别人有需要的时候一定要记得去力所能及的帮帮别人，毕竟谁也不能保证自己以后就没有什么需要别人伸出援手的事情呢。

4、有时间观念，不管是工作还是生活中，一定要有时间观念，不仅仅影响事情的本身，守时是代表你在告诉别人你对事情本身的重视。

5、懂得示弱，不用所有的事情都一定要分出胜负来，有时候，结果很重要，但是过程同样更重要，我们要懂得在自己的原则和底线内示弱。

6、要承担责任，使自己的责任就一定要承担，不要是因为害怕承担就将自己的错误随意推脱到别人身上去，这样下去，没有人会喜欢这种做事风格的人的。

以上就是关于怎么才能提高自己的社交能力的方法介绍了，希望对你有帮助。