2021-06-04 13:45发布
日常给婴幼儿补钙应该注意哪些方面?
补钙对现在的宝宝很重要,家长也很重视。如果你的宝宝经医生检查后确实需要补钙,那么注意以下细节可能会更好。
选择合适的补钙产品。选择一些钙源好、吸收好、口感好、对胃无刺激的婴幼儿专用钙制品。最好选择元素单一、信誉度高的产品,看清钙的含量、吸收率、溶解度。4个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙,乳酸钙也是不错的选择。尽量不要选择碳酸钙。碳酸钙是碱性的,宝宝的胃酸还是很少的。服用碳酸钙产品会影响宝宝的消化。
补充足够的维生素D无论给宝宝什么样的钙,都需要适量补充维生素D,最好将食物补充与日晒或服用鱼肝油结合起来。不要让宝宝直接服用纯维生素D,以防过量维生素D中毒。阳光是促进体内维生素D生成的天然原料。如果让宝宝每天下午晒太阳,接受1小时的阳光照射,一般不需要口服维生素D。
掌握正确的服用方法,蔬菜中的草酸容易与钙结合,影响钙的吸收。为了防止草酸对钙的影响,补钙时最好将蔬菜放入热水中热烫。同时,食用时要注意不要补钙制品,会影响钙的吸收。补钙时间应在早餐、午餐、晚餐以外的半小时以上,最好是饭前一小时。睡眠是骨骼对钙吸收最强的时候,所以睡前要补充钙。
不要过量补钙,因为人体每次摄入少于或等于50毫克的钙时,钙的吸收率最高。所以每次给宝宝补钙产品,都可以“少量多次”的方式服用。钙太少或太多都不能给宝宝。很多钙过量的宝宝会出现厌食便秘,甚至出现鬼脸综合症,鼻子朝天,嘴巴大,表情怪异。钙过多也会导致骨骼过早成熟,影响宝宝未来的身高。如果你想知道你的宝宝是否缺钙,你最好去医院做一个25-羟基d3的检查。
你好,想给宝宝补钙最好给你的宝宝查一下微量元素和骨碱性磷酸酶,如果真是缺钙较严重,建议根据化验单遵医嘱加大鱼肝油的剂量,因为你给宝宝每天补充的只是预防量,根本达不到治疗的目的。另外经医生诊断缺钙的小宝宝可以咨询医生补钙的相关知识。
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补钙对现在的宝宝很重要,家长也很重视。如果你的宝宝经医生检查后确实需要补钙,那么注意以下细节可能会更好。
选择合适的补钙产品。选择一些钙源好、吸收好、口感好、对胃无刺激的婴幼儿专用钙制品。最好选择元素单一、信誉度高的产品,看清钙的含量、吸收率、溶解度。4个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙,乳酸钙也是不错的选择。尽量不要选择碳酸钙。碳酸钙是碱性的,宝宝的胃酸还是很少的。服用碳酸钙产品会影响宝宝的消化。
补充足够的维生素D无论给宝宝什么样的钙,都需要适量补充维生素D,最好将食物补充与日晒或服用鱼肝油结合起来。不要让宝宝直接服用纯维生素D,以防过量维生素D中毒。阳光是促进体内维生素D生成的天然原料。如果让宝宝每天下午晒太阳,接受1小时的阳光照射,一般不需要口服维生素D。
掌握正确的服用方法,蔬菜中的草酸容易与钙结合,影响钙的吸收。为了防止草酸对钙的影响,补钙时最好将蔬菜放入热水中热烫。同时,食用时要注意不要补钙制品,会影响钙的吸收。补钙时间应在早餐、午餐、晚餐以外的半小时以上,最好是饭前一小时。睡眠是骨骼对钙吸收最强的时候,所以睡前要补充钙。
不要过量补钙,因为人体每次摄入少于或等于50毫克的钙时,钙的吸收率最高。所以每次给宝宝补钙产品,都可以“少量多次”的方式服用。钙太少或太多都不能给宝宝。很多钙过量的宝宝会出现厌食便秘,甚至出现鬼脸综合症,鼻子朝天,嘴巴大,表情怪异。钙过多也会导致骨骼过早成熟,影响宝宝未来的身高。如果你想知道你的宝宝是否缺钙,你最好去医院做一个25-羟基d3的检查。
你好,想给宝宝补钙最好给你的宝宝查一下微量元素和骨碱性磷酸酶,如果真是缺钙较严重,建议根据化验单遵医嘱加大鱼肝油的剂量,因为你给宝宝每天补充的只是预防量,根本达不到治疗的目的。另外经医生诊断缺钙的小宝宝可以咨询医生补钙的相关知识。
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