我已经很多天没有爬山了，最近春天天气越来越好，所以我想去我家附近的山上放松一些僵硬酸痛的筋骨。

当我到达山上时，我的眼睛亮了。不知道什么时候。山上新开了几条健身路径。沿着山体修建的健身步道不再像过去的土路那么崎岖。健身路径连接着周边的几座大山，休闲的人们可以在这里自由漫步，四通八达。有些小路通向一些住宅区，有些通向美丽的大海。

现在上山已经不能说是爬山了，只能说是走着走着，逛着山。在山上用青石板或沥青铺成的小路上行走，周围没有车马和汽车尾气的噪音，只有即将变绿的树木和草地的气味，有时还能听到清脆的鸟鸣和风吹树的美妙声音，所以走路很舒服。尤其是暖暖的太阳升起的时候，感觉浑身暖洋洋的。健身路径上，有些青石做的台阶需要加紧，有些笔直的路可以快速走完。

走在山上，节奏可以自己把握，舒缓，优美。有时候可以注意运动的频率，增加步速，让身体温暖，微微出汗，呼吸快一点，对心肺都有好处。有时候可以慢下来，慢慢走，走走停停，有时候看远，有时候看近，悠闲的时候可以哼哼小曲，吹口哨，和喜鹊麻雀一起唱歌，感觉自己也是一只云中野鹤。

住在山边，山就像一个随时可以拜访的邻居。对我来说，爬山不仅是一种休闲和健身，也是一种乐趣。

至于经常爬山对身体有什么好处，我只想说爬山是一种人生态度，更是一种生活方式。其实，爬山不仅可以饱览山河秀色，还可以健美身心，更重要的是它对心肺、视力新陈代谢等益处多多，所以我热爱爬山登山。