夏季是各类水果大量上市的季节，各种各样的水果是人们的一大享受。虽然水果含有丰富的维生素，对身体是有好处的。但是你知道吗，过量的吃水果对身体危害是非常大的。

比如下面这些水果，不建议频繁大量的食用。

1.杨梅。里面富含的营养物质是比较多的，经常吃杨梅可以帮助身体促进吸收，也可以促进肠胃蠕动，还可以使身体更加的健康，但是因为杨梅直接暴露在外面，就非常容易有一些寄生虫，如果人们经常吃对身体是非常不好的，所以在平时一定要少吃。

2.香蕉。有很多的人都是比较喜欢吃香蕉的，因为它可以促进肠胃的蠕动，可以帮助人们解决便秘的问题，不过有很多的无良商家会添加一些催熟剂，这样对人体的健康就特别不好了，所以在购买的时候一定要注意一下。

3.冻柿子。有很多的人喜欢吃冻柿子，要知道这种柿子的口感很好，营养价值也特别的高，不过，里面也含有一些毒素与垃圾，这样对身体特别的不好，所以为了自己的身体健康着想，在平时一定要少吃一些。

4.杨桃。有的人对杨桃情有独钟，不过，经常吃会对肾脏不好，在平时一定要少吃，特别是肾脏不好的人尽量别吃，防止加重肾脏的负担，导致疾病发生。

5.荔枝。有说法说一颗荔枝烧三把火，荔枝含糖量大，吃多容易导致上火。

一般来说以上这些水果不建议频繁大量的食用，吃太多会对身体造成影响，为了自己身体健康，适量吃才对身体有好处哦。

水果是日常最常见的健康食物，富含多吃营养物质，对于身体健康和皮肤都是好处多多。不过，水果好并不意味着可以多吃，有些水果如果吃太多，身体会出现反作用，惹来胃肠疾病、清洗波动、腹部不适等恶果。下面这些水果，吃多了有这些害处：

1、香蕉：香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的。但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

2、苹果：苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受人们的普遍喜爱。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，不利于健康。因此，苹果不宜过多量食用，一般食用量为每日1-2个为宜。

3、梨汁性寒，食之过多后亦能伤脾胃，致胃肠功能失调，引起呕吐清涎、大便溏泻。所以，碑胃虚弱、大便稀薄、腹部常有不适者、或老弱病人、孕妇、产妇以及体质较弱的小孩，最好少吃梨。

4、柑橘：内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。

5、榴：含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果。即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。

6、山楂：山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。

从食物药性来看，山楂味酸甘。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂是破气去积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。

7、菠萝：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。