市面上枕头的填充物很多，比如早期的稻壳、稻糠皮、荞麦皮做枕头的填充物，但这些材料弹性差，头颈部活动时枕头会发出响声，影响睡眠。之后用纤维做枕芯，但是不太透气，用久了容易结块，缺乏弹性。

羽绒枕头现在越来越受欢迎，具有良好的弹性、温湿度控制功能和高透气性，可以为人体提供干燥舒适的“小环境”。但是羽绒枕头是不能用水洗的。过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免造成呼吸道不适。

乳胶枕是目前最受欢迎的，特别适合过敏和哮喘的人。乳胶透气性好，不易变形塑形，能为颈椎提供合适的支撑。仔细看看乳胶枕的形状。支撑颈部背部的部分(颈部曲线)略高，有一定硬度，是为了衬托和维持颈部的生理曲度。支撑后脑勺的部分比上面部分低3-5厘米，可以充分支撑头部，适应颈部的高度，使人睡起来更加的舒服。

除了呵护颈椎外，乳胶枕又如何能做到帮助深度睡眠呢？

首先自然是舒适！前面也说了天然乳胶枕符合人体工学设计，可以最大程度贴合人体颈椎曲线，让颈椎和头部保持最大的放松。除此之外呢，斯柔菲乳胶枕的天然乳胶含量达到了93%+，突破了乳胶行业技术壁垒，属于真正纯天然乳胶枕，而纯天然乳胶枕最大的特点就是高弹性、零压力。

所谓高弹性，就是它可以根据人体睡姿变化，及时支撑头颈，完全贴合，减少因睡姿调整引起的不适。而零压力则是指它的柔软舒适，它可以完全将压力分散，即便是将生鸡蛋按入枕头，也能保持鸡蛋不破碎，因此怎么睡都舒服。

其次是它的透气性！人在睡眠时身体是会产生热量和湿气的，这些多余的热量和湿气如果散不出去，比如有些人常常睡出一头汗，对睡眠的舒适度影响很大。而乳胶枕是靠橡胶树的汁液通过物理发泡而成，斯柔菲的天然乳胶枕更是采用具有发明专利的18℃冷发泡工艺，生产出来的乳胶枕内部孔隙更加均匀细腻，透气性也更好。不仅如此，它在外形设计上还采用了双面透气孔+并联风路的双重透气结构，透气性更强，即便是夏天也不用担心睡出一头汗渍。

再次则是它的天然健康！床具用品最容易滋生螨虫细菌，对人体健康是有危害的。天然乳胶床垫采用的橡胶树的汁液为原料制成，橡胶树的植物蛋白能起到防螨抑菌的作用，再加上乳胶内均匀密布的小透气孔，便于排除睡眠中产生的汗液和湿气，可以进一步抑制螨虫细菌的滋生。

最后是它的静音、无静电！纯天然乳胶枕，完全无毒无添加，更不会产生静电。最重要的是它具有吸音减震的功能，数百万天然乳胶气孔结构，可以避免翻身声响，让你安睡一整夜，真正的促进睡眠。

现在知道天然乳胶枕为什么能帮助你深度睡眠了吧，希望以上知识对你有帮助哦，祝您健康！

当然了，这主要得益于乳胶枕的柔软度和弹力上，试想一下你的头枕在一个有弹力的海绵上，又软又舒服，能睡不好吗。还有就是乳胶枕天然的乳香味清新自然，对睡眠能起到促进作用。

乳胶枕头是可以促进睡眠的，根据人体工程学设计而成，能够很好的承托颈部，保护颈椎，缓解颈部肌肉酸痛。而且乳胶枕是防螨虫的，比较安全。尽量不要选择国内制造，因为你也不知道是不是天然乳胶的。泰国的还不错，可以去了解看看。

但是真的想要助眠可以在白天的时候适当做一些运动，但临睡前的4小时内最好不要运动，尤其是剧烈运动，否则会影响人们的睡眠。