夏日想要消暑，可以在窗户前挂一盆吊兰，或者在书桌上放一朵茉莉花，在室内洒一点风油精、花露水或者紫罗兰香水。在这样一个淡香的环境中，人们可以感到凉爽，减少热量带来的烦躁。

感官冷却去除不用的家具，让空间更宽敞；用藤竹材料代替家具；将窗帘装饰成淡绿色、浅蓝色、乳白色等冷色调；在墙上挂“冰山雪峰”或“小桥流水”等山水画。这种凉爽的环境会让人觉得舒适清凉。

制冰并冷却。每天用塑料盒或搪瓷盒在冰箱里做几块冰，晚上放在床下或角落里，或者把冰块融化成水洒在地上。这样可以吸收房间里多余的热量。如果结合电风扇吹风，效果更好。

通风凉爽，早晚频繁开门窗，空气对流自然生风，客厅清凉。在较低的楼层，排气扇可以安装在对面的窗户或墙上，每天可以根据风向打开排气扇，尤其是晚上睡觉时，更容易将风引入房间。

窗户的隔热处理。方法是在面向太阳的窗户上方安装一个凉棚；在窗玻璃外粘贴白纸；换成深色窗帘或者厚窗帘，有条件的挂窗帘。这样可以避免阳光直射，阻隔外界热量，减少室内制冷的消耗。

夏季消暑如果你在家里感觉到闷热，可以在室内泼适量的水进行降温时，要打开门窗，使得空气流通，最好打开风扇加快空气流通。或者采取用脸盆置水的方法进行空气增湿降温。

俗话说绿荫环绕，夏天在农村时很多人都是在树下乘凉的，家里多几盆植物一能吸收空气中的热量，二能给你从心底清凉的感觉，比如：滴水观音、绿箩什么的都不错...

喝一些绿豆汤或者酸梅汤都有消暑的作用。当然你还可以试试心理降温法，心静自然凉，总听别人说，老感觉这样的话嘘，其实，当你真的心平气和，做事不急不躁，真的不感觉到太热，即使是夏日炎炎的季节，我想这大概是体内温度平和的原因。

夏天消暑可以吃冷饮，开空调或者游泳啊，这些都是不错的消暑方式，不过也要适可而止，切勿贪凉，小心引来疾病