口臭是一种困扰人们的严重口腔疾病。严重的话会影响人们的社交生活，很多场合让人难以启齿。这里有八种去除口臭的方法。

多喝水可以随时补充流失的体液，避免口干导致细菌大量繁殖，从而形成口臭。

每天用盐水冲洗，可以去除口臭。

牛奶吃了大蒜有臭味。喝一杯牛奶可以消除大蒜的味道。

柠檬柠檬具有生津止渴、祛暑的功效。可以在一杯开水中加入一些薄荷，再加入一些新鲜的柠檬汁喝，可以消除口臭。

金橘金橘对伴有胸闷、食滞的口臭有效。取5-6个新鲜金橘，洗净，咀嚼。

蜂蜜蜂蜜具有润肠通便、消除腐败的功效，对便秘引起的口臭有效。

山楂酸中带微甜，具有化瘀消积、清胃祛酸臭的功效。

佩兰取佩兰叶10-50克，用水煎制或用热水浸泡，不喝茶。此方对胃热引起的口臭、口苦、苔腻有很好的效果。

朋友你好，教你几个缓解口臭的秘方，对你肯定有用：

一是，喝菊花茶。

二是，淘米水烧开后用来漱口。

三是，丁香两克，分数次含于口中，也可缓解口臭。

但值得注意的是，口臭有多种原因，龋齿、牙周疾病，胃肠疾病等都可能引起口臭，以上方法只能减轻口腔异味，却不能从根本上解决口臭问题。

想真正除口臭，还是治牙病，勤快刷牙比较好。

生活中如何预防口臭？

1.早晚刷牙：早上起床刷牙、晚上入睡前刷牙，每次刷牙至少三分钟，这是预防口气重的最主要方法。

2.餐后漱口：餐后牙缝隙会有食物残渣滞留，餐后应漱口尽可能将口腔中食物残渣去除，可用温开水、盐开水、各种漱口液漱口，亦可闭唇吸吮，用自已的唾液漱口。

3.及时剔牙：餐后用牙签、牙线、齿间刷等功具将餐间滞留在口腔牙缝内的食物残渣剔出。

4.咀嚼各种口香糖和含化口含片，去除异味外可增加唾液的分泌，达到清洁口腔作用。亦可咀嚼黄瓜、干庶、陈皮、乌梅等同样可达到清洁口腔。

5.注意饮水：老年人唾液腺退化、夏季或劳力出汗多时更要多饮水，可使唾液量增多，也可饮用柠檬水、茶叶水、薄荷茶等达到补水又清新口腔。

6.少吸烟，烟本身气味重，烟损伤牙齿减少唾液分泌加重口气。少饮酒、咖啡、浓茶，酒精等，咖啡因的利尿作用可使唾液减少加重口气。

7.长期饥饿、不吃早餐，唾液分泌少而稠，冲洗杀菌作用减弱，易发生口气重，一日三餐最好。

8.睡眠时间过长时唾液分泌少，加之有张口呼吸习惯唾液蒸发过多，是起床后口气的原因，过疲、高血压、鼾症等的人更易晨间口臭。

9.少吃气味较重的生大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等，异味直接从口腔呼出；少吃鱼、鱼油、奶酪和咖哩等，消化后产生的异味气体经小肠吸收入血从肺呼出；多食富含维生素C的新鲜蔬菜水果、海带等。

10.保持良好大便习惯，每日1-2次，以减少粪便滞留、促进食物消化发酵气体从肠道排出，从而减少气体从肠道吸收入血经呼吸道排出引起口气重。

口臭一般都是肠道问题引起的。平时多注意饮食多调养，保持口腔卫生，多喝水，少吃辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜。自己也可以吃上一点清热排毒的要吃、过几天也许就会好转了！