误区一：吃南瓜预防糖尿病，糖尿病患者不能吃水！

走访史老李是一名退伍军人。每年参加您所在单位的体检。几年来，她的血压一直不高，血脂正常，心电图也没有异常。最近情况有些变化，虽然大部分指标都正常，但血中糖分有点高，接近糖尿病了。

老李不想戴糖尿病帽，果断决定回家蒸一个大南瓜吃。为什么？老李早就知道了：“南瓜能治糖尿病！”老李吃得饱饱的，心想：现在血糖应该和正常人完全一样了吧。三四天后，老李满怀信心地去医院复测血糖。结果？甚至更高，空腹血糖16.5 mmol/L，糖尿病“帽子”固定。

专家解读，与老李的情况类似的是，不时听到个别糖尿病患者说：糖尿病患者我能不能吃水果，我不能吃这个，我不能吃那个。这是真的？不。为了生存，人们必须确保充足的营养和能量供应。糖尿病治疗的目标是保证患者的营养和能量供应，以保证其健康。

还有，不管是什么类型的食物，其成分无非是蛋白质、脂肪、淀粉、电介质、维生素等。没有太多本质的区别和差异。

解决方案糖尿病患者不能吃任何东西。但请记住，糖尿病患者不能吃的任何东西并不意味着糖尿病患者可以吃任何他们想吃的东西。关键是要根据自己的需要住进出出，吃多少就吃多少，有些东西可以多吃几口，有些东西要严格少吃。

误区二：喝酒能治糖尿病

贾书记今年48岁了，是公司的领导干部之一，事业有成。一天，贾书记有点累，去医院验血，发现自己的血糖偏高，在医生的意见下，诊断为：糖尿病。真是天晴有云，贾书记心里有些云，怎么办？消息在有限的范围内传播开来，下属纷纷提出建议。张科长小声对秘书说：喝酒降血糖，我就是这样，真的很管用！贾书记平时社交多，酒量也多，现在听说喝酒能降血糖，真是妙不可言。

喝酒真的能降血糖吗？一点也不。人体血液中的血糖大约有两种来源，一种来自饮食吸收，另一种来自体内储备。

酒精会抑制储备动员的过程，因此不吃饭只喝酒可以降低血糖，但希望喝酒能治愈糖尿病是绝对不可能的。

降血糖措施的目的是治疗糖尿病，而糖尿病治疗的目的是保证营养。酒精来自酒精。根本没有营养。自然与治疗糖尿病的目的背道而驰，喝酒治糖尿病是不靠谱的。

健康的人追求丰富多彩的生活。糖尿病患者也追求丰富多彩的生活。我们特别提醒所有糖尿病患者避免误会，享受生活，不耽误糖尿病治疗。走出糖尿病误区，快乐地度过每一天。

糖尿病患者的饮食误区主要有这些，你不可不知：

误区1：想不得糖尿病，就得少吃

错！要保持每天工作生活的足够精力，我们的机体需要足够的能量来源。正确的态度是根据自身的健康状况和工作性质，再决定每天应该进食的总热量，对每种食物都应适量食用。简单概括起来，“总量控制，结构调整”。具体的饮食控制方案，因人、因时各异。关键要争取不超重、而且血糖血压血脂在正常范围内。反之，长期保持饥饿状态，血糖持续偏低，反而更容易患糖尿病。

误区2：无糖即可随意吃

错！进食高糖分的食物，的确对预防糖尿病有百害而无一益。可不吃糖，就不得糖尿病了?事情远没这么简单。这是因为我们每天身体所需的碳水化合物主要来源于食物，而糖尿病主要表现在机体对糖(也就是碳水化合物)代谢的紊乱。所以对待糖、高糖分的水果(比如荔枝、桂圆)和巧克力，正确的原则是要控制。

误区3：粗粮、无糖食品不含糖，可以多吃

错！粗粮是比精米面含更多有益健康的膳食纤维，但粗粮也是主要由碳水化合物构成，在进食时总量也要控制。“无糖食品”所说的无糖，也只是指不含葡萄糖，并非完全不含碳水化合物，进食时也要适量。从控制热量的角度上看，正确的原则是对所有含碳水化合物的食品一视同仁，控制每天的总热量，膳食品种要争取多样化。

误区4：要防糖尿病所以只吃素食

错！不少人认为，动物性食物会造成蛋白质太高，动物脂肪摄入增加，肉类食品和脂肪是容易招致代谢紊乱的大敌，荤食越少吃越好，甚至最好不吃。其实，动物性食物中优质蛋白较多，含有的营养素人体较易吸收，对健康极有好处，关键是合理进食。

误区5：植物油多吃没事

错！不少人都知道动物油含有饱和脂肪酸，对身体不利，植物油中含不饱和脂肪酸有利于健康，因而认为多吃植物油对病情没有影响。殊不知，尽管植物油中含有较多不饱和脂肪酸，但无论动物油、植物油，都是脂肪，都是高热量食物。如果不控制，就容易超过每日所规定的总热量，对健康极为不利。

对糖尿病患者而言，饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展。糖尿病的饮食很重要，但很多患者存在误解，导致病情加重。下面我们就来看一看糖尿病饮食误区有哪些？

1.糖尿病的饮食误区主要有：不甜就能吃。部分患者错误地认为，糖尿病就该不吃甜的食物，咸面包、咸饼干等，饥饿时可以用来充饥，不需控制。其实，各种面包饼干都是粮食做的，吃下去会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。糖尿病的饮食误区还有打上胰岛素就可以随便吃了。

2.少吃主食。不少患者认为，主食越少吃越好，甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两，这样会造成体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症。易并发高脂血症和心血管疾病，使饮食控制失败。

3.少吃一顿就省一顿药。有些患者为了控制好血糖，自作主张少吃一顿饭，特别是早餐，认为能省一顿药。其实，吃药不仅是为了对抗饮食导致的高血糖，还为了降低体内代谢和其他升高血糖的激素所致的高血糖。并且，不按时吃饭也容易诱发餐前低血糖而发生危险。这些都是糖尿病的饮食误区。

以上为糖尿病的饮食误区相关介绍，相信大家对糖尿病的饮食误区已经有所了解。值得提醒的是患了疾病要及早治疗，以免病情加重带来不必要的危害。