肾脏被称为人体的“清洁工”，负责排出体内不必要的水分和废物。日常生活中不良的饮食习惯也可能成为肾病的“元凶”。不要等到生病了才后悔。

喝水太少，就像长期不喝水一样，会减少尿量，增加尿液中携带的废物和毒素的浓度。临床常见的肾结石和尿路感染与长期不饮水密切相关。喝足够的水可以稀释尿液，保护肾脏，帮助排泄废物和毒素。

吃太咸饮食太咸，特别是一些零食含盐量高，会让人不知不觉吸收多余的盐分，导致血压升高，肾脏血液无法维持正常诱发肾脏疾病。

酒后喝浓茶有些人认为酒后喝浓茶可以解酒，其实这种做法不仅不能解酒，还伤肾。茶中的茶碱能迅速影响肾脏并发挥利尿作用。这时，酒精还没来得及分解就从肾脏排出，导致肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损害肾脏功能。

过量饮用酸性饮料。人体通过自身的调节来维持酸碱平衡。许多果汁和运动饮料一般都是高酸性饮料。肾脏是调节人体酸碱度的主要器官。长期过量摄入酸性果汁和运动饮料，会损害肾脏承受负荷，增加肾脏受损的可能性。

肾友有很多需要注意的事项，下面我们详细谈谈肾病患者需要注意的一些饮食禁忌。

1、不能服食过多的钠盐

因为肾病患者水肿的症状和身体摄入的钠盐含量息息相关，如果肾友一日三餐摄入过多的钠盐，那么会对身体，特别是对泌尿系统造成负担，迫使排尿功能出现障碍，人体体液过多造成水肿，严重会导致心脑血管疾病爆发，造成心力衰竭。也正因此，每天饮食一定要控制食盐的摄入量，不要太重口味，适宜清淡点饮食，好避免因钠盐摄入过多，给肾脏功能带来极大的负担。

2、忌讳吃重口味食品

像牛肉烧烤，撸串，胡椒，芥末。辣椒等辛辣刺激食品，患有肾脏疾病的肾友应该避而远之，因为这些重口味食品会刺激到肾脏，也给肾脏的排毒过滤功能造成损害。另外，重口味的食品，刺激味蕾，会导致人体缺水，急需喝水，如果身体水分补充不及时，又间接对肾脏造成了一定的负担。所以，患有肾病的朋友，远离这些重口味食品，百利而无一害。

3、禁止高嘌呤的食物

为了减少肾脏没必要增加的负担，特别对于患有肾病的肾友来说，就应该禁止服食高嘌呤的食物，像我们生活中的海鲜，就含有大量的高嘌呤，比如各种海鱼，海贝等海鲜。因为肾病患者这时候肾脏功能已经出现紊乱，对于这些高嘌呤的食物是很难及时分解排泄的，如果这个时候服用这些海鲜类食品，只会给肾脏徒增压力。

4、想办法限制高蛋白食物

大量的研究表明，蛋白质含量较高的饮食会给肾脏带来极大的压力，因此，患有肾病的肾友应该想办法限制高蛋白食物的摄入，避免高蛋白对肾脏带来负担。尤其是像大豆，绿豆等这些植物蛋白里面还包含大量的生物脂肪碱，会给肾脏排毒过滤的功能造成紊乱，对肾脏功能带去负面的影响。一般来说，当患者蛋白质含量较低才需要补充优质的蛋白质，平时则不必要刻意去补充。

上面提到的四个肾病患者饮食禁忌，而在生活中又经常容易犯错误的，总是以身试险的饮食习惯，对于肾友来说，一定要有则改之，无则加勉。