季节变换的时候很多人确实容易感冒。对于不想打针吃药的人来说，也可以试试下面的食疗，可以把可恶的感冒吃走。

感冒有什么食疗方法吗？看完下面这些你就明白了。

鸡汤。鸡汤含有丰富的蛋白质，可以增强身体的抵抗力。鸡汤能减少呼吸道粘液分泌和咳嗽次数，缓解感冒引起的疼痛。建议你喝鸡汤，又辣又辣，而且含有大量的大蒜。出汗后，你通常可以摆脱感冒。

花椒。花椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体增加三倍。其中，辣椒素还能降低鼻粘膜分泌物的粘度，使鼻涕更容易流出，清除鼻腔内的细菌。

西红柿。西红柿富含VC。感冒后补充VC可以驱寒。

关于酸奶的最新研究发现，每天喝一杯酸奶可以有效预防感冒。

大蒜。大蒜具有很强的抗菌作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。吃几瓣大蒜可以有效缓解咳嗽、喉咙痛和鼻塞。

萝卜。萝卜在预防和治疗感冒方面有独特的作用。将萝卜汁榨汁，与姜汁混合，可清热解毒、散寒散寒。

柑橘和草莓柑橘和草莓富含维生素C，具有抗氧化和增强免疫力的作用。多服用可以有效降低感冒的发生率。

蘑菇营养丰富，可以提高身体免疫力。他们是蔬菜抗感冒的专家。

南瓜南瓜含有维生素和果胶。果胶具有很好的吸附性，可以结合和清除体内的细菌毒素和其他有毒物质。在它面前，感冒病毒无所作为。

以上这些感冒的食疗方法你都了解了吗，希望对你的问题有帮助哦。

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

感冒的一些食疗方法，希望对你有所帮助

1、红糖姜汤

做法：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。

功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。

2、白萝卜汤

做法：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。

功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

3、金银花粥

做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

功效：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

朋友你好，风寒感冒很容易治愈，让身体里得汗液排出去就好了，保持冲足底睡眠，忌生冷酸辣，不要招凉，吃热的汤，轻微的多喝热水果被子睡一觉就没事了

预防感冒可以坚持每天用冷水洗脸，此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。  

可以试试呼吸蒸气这个方法，在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。