临床资料显示，女性头痛常与月经周期有关，约有一半的女性头痛在月经前后或月经期间发作，临床上称为月经性头痛和月经性偏头痛。

月经性头痛主要与血清雌激素浓度迅速降低有关。医学专家指出，当月经周期前后血清雌激素水平突然下降时，会引起一些活性物质的分泌和释放，如激肽、5-羟色胺等。

这会使一些敏感者的颅内外血管产生功能障碍，导致脑灌注减少，从而引起头痛症状。经期头痛如何调理才好，经期头痛需要综合措施进行调整，调整的原则主要包括以下几点：

合理作息保证充足睡眠，劳逸结合避免精神过度紧张和疲劳，尤其注意安排好月经前后的工作和学习。

科学调节饮食，少吃富含酪胺的食物，如培根、香肠、柑橘等，注意禁酒、咖啡、巧克力。

另外，不要使用浓烈的香水，长时间坐在电脑或电视前，出门做好防护，避免强光刺激。适当补充维生素D和钙时，可在月经前一周每天服用一片鱼肝油丸和2-3片葡萄糖酸钙片，有利于预防经期头痛。

药物治疗的主要目的是缓解头痛症状，减少发作次数。一般来说，消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药是缓解头痛症状的首选药物。如果效果不好，可以加用曲坦类药物，如佐米曲坦，应在月经窗口期(月经前2天至月经后5天)使用。疗效可靠，耐受性好，能更有效地缓解头痛症状。

经期头痛时很多女性常遇见的问题，具体原因有以下几种，女性体内雌激素的变化引起颅内血管张力的变化引发头痛，平时缺少运动，生活不规律不规律。精神上的压力增大影响月经的正常而引发头痛，遗传因素也是一个重要原因。

女性经期不舒服，会有很多症状，具体症状还是因人而异，对于经期异常问题，最好到医院接受检查，看看是否正常。经期头痛就很难受，不知道是什么原因。那么，经期头痛如何调理？

如果只是偶尔一次经期头疼，应该考虑是休息不好，受风导致的，可以用热毛巾热敷头部，保持充足的睡眠，症状可以得到改善，不需要口服药物。如果每次来月经都头疼，可以考虑为气血不足，贫血导致的，如果经期会有出血，本身就血虚，身体内的血液不能供养给头部、所以会导致出现头疼的症状。可以使用八珍汤（党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、熟地）或者用补气补血口服液治疗。平时多吃一些补血的食物，例如动物肝脏、蛋黄、鱼虾、豆制品、黑木耳等。

经期头痛怎么回事？

妇女在月经期出现头痛，通常是偏头痛其中的一个类型，医学上叫做月经相关性偏头痛。偏头痛是原发性头痛，或者叫做功能性头痛当中最常见的一个类型。偏头痛的原因目前还不是非常的清楚。偏头痛有一个特点，就是女性多于男性。部分的女性在月经期间或者是月经前期，会出现头痛的症状。这种类型的头痛往往会伴有一定的先兆。在头痛发作之前，患者会出现乏力、视物模糊等等这些先兆症状。随着月经的到来，头痛也会随之而来。所以，如果女性月经期间出现头痛，性质比较剧烈，或者伴有恶心呕吐，做头颅CT或者核磁检查，除外了颅内的病变以后，通常就可以考虑是月经相关性的偏头痛。

经期头痛的治疗方法是什么？

治疗经期头痛，可采用以下几种办法：在医生的指导下经前期服用三天的雌激素，平时注意补充营养，尤其是钙和维生素D可以适当多补充一些，适量的运动也可以缓解经期头痛，但不要太剧烈，每天适当的晒晒太阳。也可以预防经期头痛。它不是严重的病，但确实会给女性带来很大的痛苦，在头痛时可做这样一些事情来缓解不适，适量喝一些温的甜饮料，听一些柔和的音乐缓解压力，轻轻的拥手指推拿头部，改善头部的血压循环，用热毛巾热敷头部也会缓解头痛症状。

女性不舒服，就要注意，月经期间要注意一些事情不要去做：不要游泳和盆浴，洗头以后尽快吹干避免着凉，不要喝可乐，浓茶，酒等刺激性的饮料，否则会引起血管扩张，加重经期头痛。经期头痛想要调理，就要听医生的建议，再配合相关药物治疗。

女性在经期脑血管扩张而压迫神经也有可能造成偏头痛。因此，在经期女性可以适当喝一些含糖的饮料，这样可以增加人体内的血糖含量，同时还能够加大人体的血容量，缓解脑部充血的状况，从而缓解头痛。

此外经期不要洗头的说法在很多女性看来都带有传统习俗的色彩，因此，在生活中很少有女性注意。但事实上，在经期洗头确实会造成身体上的不适，如偏头痛。也就是说，在经期如果可以选择最好不要洗头。但对于一些女性而言，因为某些需要必须洗头，那么也尽量在经期的第三天之后再洗，洗头的时间最好选择在白天的中午，洗完之后应当尽快将头发吹干，出门的话最好戴上帽子。切忌在晚上洗头，头发还没有完全干就去睡觉很有可能造成身体的免疫力下降。

很多女性在痛经或者是经期偏头痛的时候，会选择卧床休息，再加上女性这时候的脆弱，也会让大多数身边的朋友劝说女性要好好休息。事实上，卧床休息仅仅只能缓解一时的不适，并不是最好的解决办法。建议女生在生活中保持适量的运动，或者在经期的时候在朋友的陪伴下出去走走，晒晒太阳，这样能够缓解女性身体和情绪上的紧张，减少压力，从而起到缓解头痛的作用。

经期是女性的情绪敏感期，在这个时间，女性总是会出现心情烦躁，脾气暴躁的状况，这在一定程度上也造成了女性的偏头痛。因此，在月经期，女性要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，好的心情会让自己的身体更加舒适。