一项双盲随机临床研究发现，食用富含黄烷醇的巧克力可以改善胎盘功能，降低癫痫风险。

这份发表在美国亚特兰大举行的母胎医学协会年会上的研究报告称，过去关于吃巧克力对孕妇的益处以及是否能降低先兆子痫风险的研究尚无定论，研究结果也大相径庭。

在这项研究中，来自拉瓦尔大学的研究人员研究了129名怀孕11至14周的孕妇。这些孕妇被随机分为两组，一组服用高剂量黄烷醇巧克力，另一组服用低剂量黄烷醇巧克力。所有孕妇在12周内每天吃30克巧克力，研究人员跟踪了巧克力的产量。

结果显示，尽管两组之间在癫痫、妊娠高血压、胎盘重量和出生体重方面没有显著差异，但根据子宫动脉搏动的指数，服用高剂量黄烷醇巧克力的孕妇明显优于指数各地的普通孕妇。

研究人员指出，从这项研究的结果来看，巧克力中的黄烷醇对胎盘功能和胎儿生长有积极的好处。

孕妇在怀孕期间是可以吃巧克力的。但是怀孕初期是不建议过多的吃巧克力的，因为巧克力里面含有咖啡因，过多的食用对胎儿生长发育有一定的影响。怀孕后期可以适量的使用，因为巧克力里面含有微量元素，有助于孕妇缓解疲劳。尤其是在分娩时可以吃一些巧克力，能够补充孕妇的体力。平时要注意营养均衡，多吃一些优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果。

孕期吃巧克力对孩子不好，妊娠期间尽量少吃一些巧克力。巧克力中含有咖啡因，其可以使机体处于一种兴奋状态，不利于妊娠期间孕妇的休息，也不利于胎儿的生长发育。其可以通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿导致胎动不安等情况。咖啡因可以影响铁元素的吸收，不利于血红蛋白的形成，导致妊娠期间贫血。妊娠期可以吃一些肉蛋奶、豆制品、鱼肉、新鲜的蔬菜水果等补充营养。

孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克力。

孕妇吃巧克力有哪些好处？

1、对胎儿有积极影响

孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。

2、预防先兆子痫

美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。

3、助产大力士

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。