人人都知道喝茶有益于身体健康，但经常喝浓茶是不可取的。

长期喝浓茶对身体有什么危害？

经常喝大量浓茶容易引起许多不适。比如容易引起胃液稀释，导致消化不良、腹胀、腹痛，有的甚至引起十二指肠溃疡。

茶含有单宁酸。大量饮用浓茶时，鞣酸与铁的结合会变得更加活跃，会给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现出缺铁性贫血。此外，茶叶中的鞣酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，形成块状的鞣酸蛋白，难以消化吸收，导致便秘。如果不及时纠正，甚至会增加有毒物质和致癌物被人体吸收的风险。

浓茶中的咖啡因会使心跳加快，从而升高血压；同时，大量浓茶液进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸、尿频、尿急、头晕等不适症状，加重心力衰竭程度。茶叶中的咖啡因会刺激神经。午休睡觉前喝浓茶，可能会引起失眠，影响睡眠质量。

有人认为喝多了喝浓茶可以解酒。然而，事实并不是你想的那样。酒精和浓茶有兴奋心脏的作用。饮用后加入浓茶会增加心脏和心血管系统的负担。

茶叶中的茶多酚对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。哺乳期的女性如果喝浓茶对哺乳影响也是很大的。

总之浓茶不宜多喝，毕竟对身体危害还是很大的，一定要多避免。

如果经常饮用浓茶，可能会对人体的胃造成一定的刺激，也可能会影响自己的睡眠，会导致一些微量元素或者是维生素流失，而且长期喝浓茶的话。会导致人体的神经系统比较兴奋，从而导致睡眠不足的症状出现。所以建议不要长期喝浓茶，平时要多喝水。

饮茶是我国的传统文化，是流传至今的饮品。每天适量的喝几杯茶，可以保健我们的身体健康。但是，喝茶宜淡不宜浓，如果经常饮用浓茶反而会危害身体。那么，喝浓茶的坏处有哪些呢？我们一起来了解下

1、伤胃

浓茶中含有的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长期饮用浓茶，会使胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。浓茶中的咖啡因还可使人上瘾，形成恶性循环。

2、伤肾

浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积。茶叶中就有茶碱具有利尿的作用。大量饮酒后，酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中，对肾脏产生损害。

3、失眠

浓茶会导致失眠这个我们都知道，茶叶中含有咖啡因，而浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。

4、伤血管

老年人的血管脆弱，清淡的绿茶有利于高血压病的治疗，但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。茶叶中的咖啡因还会促使心跳过快，易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，对患有心动过速、冠心病的患者非常不利。饮用浓茶一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。

5、便秘

浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。

总之，喝茶还需适饮，这样才有益身体健康。茶叶当中是含有很多有益物质的，如果我们想要吸收这些有益物质到身体里，那么要养成良好的喝茶习惯，对我们的身体才会有更多的好处。

浓茶中富含有草酸，常喝浓茶可以导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，引起肾结石。浓茶中含有较高的氟，容易对肾造成损害。茶叶中的鞣酸会影响铁在体内的吸收，所以常喝浓茶容易引起贫血。常喝浓茶容易引起高血压，因为茶叶中含有咖啡碱，所以喝浓茶以后容易造成头晕头痛。以上就是常喝浓茶的坏处，希望对你的问题有帮助，祝您健康！

喝浓茶对胃不好，难道你就不怕失眠啊？？偶尔喝点清新淡雅的茶才是真养生呢？