不管什么时候，奶茶都是人生不可缺少的一部分。茶是一种味道很好的饮料，不管是冰饮还是热饮，都可以给人良好的口感。现在，许多人喜欢喝奶茶，甚至还有一些人每天喝一杯奶茶。事实上，奶茶不是一种健康饮料，每天喝奶茶对身体有一定的危害。

天天喝奶茶有什么危害？

1

肥胖

无论哪种奶茶，味道都会有点偏甜，本身就是一种高糖饮料。与此同时，奶茶的热量也很高，100克奶茶中含有450大卡的热量，如果一杯奶茶是六百毫升，热量还算高。一天一杯或两杯奶茶，卡路里肯定超量了，体内不能完全消耗完，就会转化为脂肪堆积在体内，最后导致肥胖。

2

骨质疏松症

也许许多人不知道，奶茶中含有咖啡因成分。若摄取过多咖啡因，则会使钙流失速度加快，引起骨质疏松。如果每天喜欢喝奶茶，最好是做个骨密度测试，以免病情严重后再来后悔。

3

影响到心血管疾病

在任何一段时间里，奶茶都不是一种非常健康的饮料，不能过量饮用。特别是中老年人，每天喝奶茶，会增加患心血管疾病的几率。另外，奶茶里面含有较高的卡路里，还有反式脂肪酸，可以让人体内产生很多胆固醇，一旦胆固醇升高，就会出现心脑血管疾病。

4

对儿童的成长有影响

现在家里人都很宠爱孩子，只要孩子喜欢就会无止境的满足。尽管奶茶味道不错，但是对孩子的身体健康没有好处。由于奶茶在制作过程中可能会加入一些色素或香精，对孩子的发育有影响，特别是智力发育，要多喝白开水，其他种类的饮料也要控制好分量，不要喝太多。

5

诱发糖尿病

在奶茶中含有大量的糖分，虽然吃糖和糖尿病之间并没有必然的联系，但是发生糖尿病的几率会提高。每日饮用奶茶会使身体肥胖，肥胖与糖尿病却有很大关系，还是诱发糖尿病的高危因素。所以要避免得糖尿病，还是要少喝奶茶，或是尽量不要喝。

饮用奶茶的好处

1.增加多巴胺分泌。奶茶中含有大量的糖分,同时糖分也能促进多巴胺的分泌,喝奶茶能让人心情舒畅。适量的糖还能帮助人更好地控制情绪,调节不好的情绪。

2.加速人体代谢。在喝奶茶的时候,可以发现奶茶里面都是添加了椰果和珍珠,这些添加剂中有很多纤维素,能帮助胃肠道蠕动,加速人体代谢。

奶茶是一种常见的饮品，深受现在年轻人的喜欢，适当饮用会给身体带来一些好处。

补充营养

奶茶内含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙等营养成分，适量饮用奶茶可以为我们的身体补充所需的营养成分，对身体也有一定的好处；

改善心情

奶茶中含有较多糖分，口感香甜，适量饮用的情况下，奶茶对我们人体有愉悦心情、改善疲劳等好处；

提供能量

奶茶含有大量容易吸收的游离糖，还含有蛋白质和脂肪，可以快速为机体提供能量；

保暖

喝奶茶可以保暖，在比较寒冷的天气时，喝一杯热腾腾的奶茶会让我们瞬间感觉到温暖；

去油腻等

奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲惫，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用；

饮用奶茶有什么不好

1.危及心脏血管健康。奶茶适量饮用有一些好处,但是奶茶中含有大量的反式脂肪酸,这会使胆固醇水平升高,很容易危及心血管健康,引起心脏不适。

2.影响睡眠质量。奶茶中的添加剂含有咖啡因,这种物质容易引起神经过度兴奋,因此在喝奶茶后常会出现失眠多梦和睡眠质量下降等副作用。

3.会影响血压及血糖。奶茶是典型的高糖类食品,喝太多奶茶会导致血糖和血压升高,还会引起头晕、头痛、心慌、气短等症状。

奶茶是妥妥的热量王，奶茶当中的珍珠属于主食类的，一份珍珠的热量，大约是一碗米饭的热量，喝一杯全糖的珍珠奶茶相当于吃了两碗大米饭，即便是无糖奶茶的卡路里也高达510千卡，全糖的高达710，半糖的高达600，奶茶的热量特别高，如果经常喝也会引发肥胖问题。

每天都需要喝几杯奶茶的女性，身材会更加肥胖，皮肤也会越来越差，而过于肥胖的女性，内分泌也会逐渐紊乱，内分泌紊乱的女性，生育能力会逐渐降低，久而久之会影响女性的正常，排卵是女性出现不孕症，而且经常喝奶茶的女性还更容易患上多囊卵巢综合症。