咖啡和茶不建议一起喝。咖啡和茶中都含有咖啡因，能够兴奋中枢神经系统，提神醒脑，引发失眠，或可能会加重身体负担，引发其他不适症状。咖啡和茶一起喝，可能对身体造成的影响主要包括以下几个方面：

1、对神经系统的影响：咖啡和茶中的咖啡因都可以兴奋中枢神经系统，一起喝可能会造成过度兴奋，甚至引发失眠。尤其是神经衰弱的人群两者一起喝，失眠症状可能表现得会更明显。此外，咖啡和茶一起喝还可能使交感神经异常兴奋，可能会出现血压升高、心慌，甚至诱发心律失常等；

2、对胃肠道的影响：咖啡和茶中的咖啡因能促进胃酸分泌，胃酸分泌过多，可能会刺激胃肠道黏膜，出现恶心、呕吐等不适症状，增加胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患病风险；

3、对身体的其他影响：咖啡和茶中的咖啡碱、鞣酸等物质，可与体内钙和铁结合，形成不溶于水的物质，长期一起喝还可能引发低钙血症或贫血等疾病。

因此，咖啡和茶不建议一起喝，如果特别想喝咖啡，又特别想喝茶，可以间隔一定的时间，并且量不宜过大，以免对身体造成不良影响。

茶叶中含有大量的茶多酚和氨基酸，能够起到提神醒脑、缓解疲劳的作用。同时，茶叶能够促进新陈代谢，有利尿的作用。咖啡中含有大量的咖啡因，能够刺激大脑皮层，缓解疲劳。咖啡因会刺激交感神经，促进消化可以防止胃胀，能够促进肠胃的蠕动，起到快速通便的作用。由于茶叶和咖啡的功效相近，两者共同饮用可能会过分刺激神经中枢，使精神过于兴奋，容易导致失眠、心悸的症状，不利于身体健康。因此建议不要将两者一起喝。

咖啡和茶是全球最受欢迎的饮品。

但在许多上一辈中国人的印象里，喝茶是健康的，喝咖啡不健康。虽然现在越来越多人认识到，茶和咖啡都是健康饮品，但不少人很好奇，在健康方面，茶和咖啡，究竟谁更胜一筹？

其实，不仅大家好奇，在过去几十年的时间里，科学家们也一直没有停止过探索茶、咖啡与健康之间的关系。

总体上看，茶和咖啡（指黑咖啡）都含有咖啡因和不少抗氧化物质，所以有很多共同的健康益处。无论是“去咖啡因”的，还是高浓度的茶或咖啡都含有多酚（可能有助于预防某些疾病的抗氧化剂）和其他有益营养物质。

研究表明，红茶或绿茶可以帮助降低血压、中风和心脏病发作的风险，而咖啡与降低二型糖尿病、心脏病和肾结石的风险有关。

通常情况下，奶茶和咖啡能一起喝。若对奶茶或咖啡过敏者，不建议同时喝奶茶和咖啡。由于咖啡本身味道偏苦涩，同时喝奶茶，可以缓解苦涩的味道，并且丰富口感。而且咖啡和奶茶所含有的营养成分不尽相同，若同时喝，还可起到营养互补的作用，为身体补充更多的营养成分。饥饿时，喝奶茶和咖啡也可以缓解饥饿和疲劳。

奶茶由茶和牛奶制作而成，含有多种营养成分，但是奶茶的热量较高，因此在减肥期间，应尽量减少饮用奶茶，以免造成机体内热量堆积，不利于热量的及时消耗，甚至加重肥胖程度。而咖啡富含咖啡因，进入人体后，可对中枢神经造成一定的刺激，会兴奋脑细胞，以达到提神和醒脑的效果。在起床时饮用咖啡，有利于日间的工作和生活。

如果在晚上睡觉之前饮用咖啡，可能出现失眠的症状。因此，避免睡前饮用咖啡。当肌肉过于疲劳或者大脑过度消耗的时候，同时喝奶茶和咖啡，可以补充能量和缓解不适症状。

咖啡和茶不能够一起喝，它的后果有以下几点：1、咖啡和茶具有某些相同的物质，都会降低了钙的吸收，而诱发患者出现低钙血症；2、咖啡和茶会减少铁的吸收，导致人体出现贫血的情况，特别是长时间饮用；3、两者都可以使胃病发作，特别容易诱发胃炎、胃溃疡等一些相关的疾病；4、两者一起饮用，作用相叠加，很容易导致患者出现失眠的情况；5、咖啡和茶本身都含有大量的水分，摄入人体之后，会导致人体酸碱平衡的出现失调，而出现一些相关症状。所以咖啡和茶在临床中不要同时饮用，可选择其中一种，且浓度不要太大。

茶和咖啡天然含有一定的咖啡因，对身体是有益的。发表在2012年10月份《美国临床营养杂志》有一篇论文讲到，中国的成年女性规律的喝茶，主要是指绿茶，可以降低患结直肠癌、胃癌、食管癌的发病危险。同样喝咖啡，这里不是指超市里的袋装的速溶咖啡，含有各种添加剂的咖啡，而是指用咖啡豆现磨现煮的咖啡，每天喝一定量的咖啡对健康也是有好处的。