枸杞子是由来已久的一味补肾中药。枸杞子在中药学当中归于滋阴补肾药。但是民间一般把它作为壮阳药来使用。

俗话讲：离家千里，不食枸杞。就是说出远门在外的成年男性，一般不要食用枸杞子。因为它会起到壮阳补肾的作用，以免在外沾花惹草。

中医认为：枸杞子平；甘；归肝、肾经。有滋补肝肾，益精明目的作用。适用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明的患者。

实际上枸杞子是一位平淡的补肾中药。如果把它作为壮阳药，应该说效果是很平常的，不会起到立竿见影的明显效果。在辩证论治的基础上全面调理，等身体的状况好转，随即性功能也会改善。

现在很多中草药都是人工培植的，包括枸杞子，不像过去以野生的为主，人工培植的很少。现在由于使用人群大增，很多种中草药供不应求，只能通过人工培植的方法才能大规模的生产。但是实事求是地讲，它们的功效也有明显的下降。

譬如人参，野生的人参，俗称野山参，在东北原始森林里要生长数十年，现在非常少见，而且价格不菲，一克数百元，它的功效也非常明显。

但是现在绝大多数的人参都是人工培植的：撒下种子，化肥、农药一起用，甚至3~5年就可以上市使用。它们的功效大打折扣，这是毋庸置疑的。

综上所述，枸杞子有补肾作用，但是很平淡，不要把它看成很神奇。

枸杞只是一种具有一定药用和保健价值的食材。枸杞具有滋补补肾之功效，但不一定能够补肾。

为什么枸杞被公认为养生最佳食材，枸杞含有很多种人体需要的元素：枸杞多糖是一种水溶性多糖，它主要是以活性成份的方式存在，枸杞多糖可以调节人体的免疫系统，以及起到抗肿瘤的作用，它能够促进人体抗衰老抗肿瘤、有清除自由基、以及抗疲劳、保肝等营养价值；枸杞甜菜碱，根据临床实验证明它具有保护人体肝功能以及预防脂肪肝起到良好的作用，由于它可以在人体内起到甲基的作用；枸杞色素富含丰富的胡萝卜素，叶黄素与其它有色物质。

红枸杞在中医里，被认为具有“药食两用”功效的枸杞，“补肝肾，益心肺，抗衰老，祛百病”等作用，李时珍在《本草纲目》里列为“药中上品”，俗语“每天吃几颗红枸杞，健健康康永不老”，这说明一个问题，枸杞里含有的元素是具有一定的药用价值。

所以，枸杞只是一种具有药用和保健的食材，枸杞不是药，不一定能够补肾，但是对肾具有一定的滋补功效，养生重在养。如果身体真有什么不适，一定要先就医。

枸杞(附:地骨皮)。

〔别名〕地骨皮，果杞。

〔来源〕为茄科植物宁夏枸杞及干燥成熟果实。有补肾强腰膝、滋肝明目作用。

〔形态〕为蔓生落叶小灌木。植物茎枝纤细，有短刺或无刺，茎上端四棱形。木质条根。叶互生，卵圆形，翠绿色。夏秋季节叶腋开淡紫色的小花。浆果鲜红色，呈卵性。

〔生长环境〕阴湿地带、田野、路旁。

〔采集加工〕6~9月芒种至秋分之间，采摘成熟果实，阴干或晾晒即可。

〔性能〕甘，平。滋补肝肾，生津、明目。治肝肾不足引起的腰膝足软，视物模糊，虚劳遗精。

枸杞根名为地骨皮，甘、淡，寒。泻火凉血退虚热。治阴虚发热。

〔应用〕①配菊花、地黄平肝明目。②配巴戟天、补骨脂治阳萎。③配杜仲治肾虚腰痛。④地骨皮配青蒿、莲子治阴虚发热。

〔用量〕6~12克。

〔确忌〕脾胃虚弱所致的消化不良、便溏、泄泻者慎用。

〔附注〕上述图片来源于网络。若有不适，通知小编拆换啊！

目前没有明确的证据证明枸杞和哪种药物配伍最能补肾，枸杞常和菟丝子、补骨脂、仙灵脾配伍，即“肾四味”，不温不燥，可以平补阴阳，无论肾阳虚还是肾阴虚，在日常养生中都可使用，用法用量应遵医嘱。如果属于病态，症状严重，必须在医生的指导下，辨证论治，随证加减。

枸杞即中药枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为，枸杞子甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等肾阴虚证。

中医治疗肾虚讲究辨证论治。中医用枸杞子治疗肾虚时，如果治肝肾阴虚之两目昏花、视物模糊，或眼睛干涩等，常与菊花、熟地黄、山茱萸等同用，如杞菊地黄丸；治肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育等，可与菟丝子、覆盆子、五味子等同用，如五子衍宗口服液等。治神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳，畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、腰背冷痛、筋骨萎软属肾阳虚衰需配伍温补肾阳之药，如鹿茸、制附片、肉桂、干姜等。

因此，肾虚者应该在医生的辨证论治指导下使用枸杞子治疗。

枸杞子与淫羊藿、菟丝子等中药配伍泡水，可补肾壮阳，缓解肾虚阳痿、腰腿冷痛等症状。但是不建议长期或者超量服用，可能会引起上火等不适。

枸杞，是茄科植物宁夏枸杞干燥的成熟果实，味甘，药性平。归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、血虚萎黄、内热消渴、目昏不明、视力减退等。

现代研究显示，枸杞子中的有效成分还具有延缓衰老、降血脂、抗动脉粥样硬化、降血糖、抗疲劳等功效。建议在医生的指导下使用。

以前有老话说：男行千里，莫食枸杞。有的宣传说枸杞可以补肾，但是我看了一些资料说枸杞主要是增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，降低血糖，清肝明目的功效，之所以对去看这些资料，我也是因为自己有肾虚的毛病，想着看看枸杞是不是真的能补肾，因为我吃药吃的比较多，不想再靠吃药去改善肾虚的毛病，我之前肾虚比较严重的时候出现滑精，早泄比较严重，还有尿频，有时候刚小解完，没等躺下，就又感觉要上卫生间，伴随着还有尿不尽，尿无力的情况.

去医院检查，西医说前列腺没问题，给开的补肾的西药，压根也没用，后来喝了两个月中药，有一点缓解，作用不是很大，所以自己研究一下，看看那些食物能辅助治疗一下，比如说羊肉，山药等!

现在又学习了一个专门针对提高肾气的锻炼方法，每天吃过晚饭，锻炼半个小时，有一个多月，感觉明显比之前要好很多了，还是药补不如食补，食补不如练武啊，有同样经历的朋友可以互相交流一下，锻炼方式我可以发你，共同学习，身体才是最重要的财富!

用于泡茶（枸杞菊花茶），大概坚持喝了2年，不过由于现在懒了，所以便偶尔中断了。

枸杞的的确确是对肝肾有一定的滋补作用。除此之外，枸杞还有护眼明目、补血、降三高、美容养颜功效。

适宜人群: 肝肾阴虚 脂肪肝患者

（其实一般除了特别状况的人群都适宜，感觉枸杞子简直就是一个宝藏啊）

注意: 以下情况不宜食用枸杞

1、脾虚者

2、感冒发烧者

3、腹泻

4、各种炎症患者

5、高血压者不宜食用过多

效果: 需要长期坚持，才能达到治疗效果

不过，我泡茶饮用大概四天的时候，我要的护眼明目效果已经有点作用了。