肾虚是中医术语，由于肾由腰所主，患者会表现为腰酸、腰疼或者腰腿酸软无力；肾主骨生髓，患者会出现骨节酸软、骨质疏松等；肾生髓主脑，患者往往会有记忆力、大脑脑功能减退、睡眠障碍。

除此以外，肾主生殖发育，患者会出现发育迟缓或者早衰等；肾主水，患者会出现水代谢、尿液失常、出现水肿或者小便不利；肾还主肾脏，小孩如果肾虚，则患者的肾脏就比较矮小。

所以，肾虚症状多种多样。另外患者可能表现为阴虚，也可能表现为阳虚。肾阴虚一般表现是口干，伴有潮热盗汗；阳虚表现为寒的症状。

肾虚是中医术语，由于肾由腰所主，患者会表现为腰酸、腰疼或者腰腿酸软无力；肾主骨生髓，患者会出现骨节酸软、骨质疏松等；肾生髓主脑，患者往往会有记忆力、大脑脑功能减退、睡眠障碍。

肾虚最典型的症状表现就是腰膝酸软，其他的可能还会出现神疲乏力，畏寒怕冷或者是潮热盗汗，导致肾虚的原因就是性生活过于频繁，性欲过度

肾虚会引起了腰膝酸软，头晕目眩，神疲乏力，影响了正常的生活。对于肾虚的治疗，需要用补肾药物治疗的，需要用药物进行治疗，需要多休息，避免劳累，通常都是可以控制疾病的，不需要担心的。

1、睡眠情况不好。肾虚的人很容易出现失眠的情况。

2、盗汗。肾阳虚夜晚容易盗汗，引起五心潮热。

3、脸色不好。肾虚的人一般脸色发黑，脸色比较沉，有部分人眼周还容易浮肿等等。

4、头发稀疏、牙齿松弛。因为牙齿和头发的生长都是跟肾的生理功能密切相关，肾好，牙齿和头发自然生长的比较好。

5、夜间多尿。肾虚患者一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，白天小便正常，独夜间尿多，多因肾气虚弱所造成。

调理肾虚的方法：

第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。

第二就是，要经常运动，保持好的状态。对于阳痿早泄来说，锻炼PC肌是很重要的，PC肌锻炼用G动改善肾虚的症状，改善炎症，提升男性功能。

第三，保持好的心情。另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；核桃还有润肺的作用。肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。

枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

除此之外，充实肾气，增强人体抵抗力，从整体上回归健康。

1、肾虚的表现症状在脑力方面为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

2、肾虚的表现症状在情志方面为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

3、肾虚的表现症状在意志方面为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

4、肾虚的表现症状在性功能方面为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

肾虚的表现有头晕、脱发、耳鸣、腰部发酸、腿软，走路没力气，同时晚上小便比较多，建议要尽快的去医院进行检查，查明病因后积极的配合医生治疗。同时也应当要在相关中医的指导下购买一些补肾的药物进行服用，平时也要适当的多吃一些补阳的食物。

肾虚的表现有头晕、脱发、耳鸣、腰部发酸、腿软，走路没力气，同时晚上小便比较多，建议要尽快的去医院进行检查，查明病因后积极的配合医生治疗。

一般肾虚的人都会吹安，头晕，头痛，没力气，腰酸，没力气等问题，在治疗上辩证用药就可以

肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。人们常说的肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和肾阴虚，这两个证形表现不一样。

肾阳虚的患者畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现。肾阴虚的患者主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕、耳鸣、目眩以及耳聋等。

如果出现肾虚，一般会有以下症状

1、总喜欢打哈欠

肾虚者的打哈欠并不是因为睡眠不足导致的，而是肾阳虚的表现症状。患有肾阳虚的人经常会打哈欠，并且还会感觉精神疲惫、浑身乏力等等。

2、腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。医生建议，开车一个小时左右，要下车舒展筋骨，顺便解决一下内急，千万不要憋尿，要知道长时间憋尿可会造成尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。

3、经常感觉嘴里咸咸的

口中出现咸咸的感觉这种症状在肾阳虚、肾阴虚患者身上都有表现，不一样的是肾阴虚者除了口内发咸以外还能看到舌质发红、舌苔变薄等症状，而肾阳虚患者的舌质淡胖且舌边部位有牙齿印。

肾虚症状可以有很多种，一般我们可以分为肾阴虚、肾阳虚和肾精不足。

偏于肾阳虚的，一般会有腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，更可有阳萎，女子不能怀孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔等等。

偏于肾阴虚者一般会有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、咽干颧红、脉搏细弱无力或脉搏细弱快速。男性一般会伴有性欲旺盛、早泄、遗精等。女性一般会伴有月经提前或者月经量少等等。

除此之外，部分病人是肾精不足的情况，肾精不足在成人中一般会有体质比较瘦弱、性欲低下，或伴有不孕不育，或者女性流产、月经不调等等，主要以生长发育和生殖方面为主，这是常见的三种类型。

因肾阴与肾阳之间往往相互影响，在疾病发展过程中，若肾阴亏损长期不得改善，常可影响到肾阳，而导致阴阳两虚，亦即"阴损及阳"；相反若是肾阳虚损长期不得改善，也可变化为阴阳两虚，这情况又称为"阳损及阴"，所以很多人可能肾阴虚和肾阳虚同时存在。

刘医生建议：如果怀疑有肾虚的情况，建议及时到医院找专科医生进行详细评估，判断是肾阴虚还是肾阳虚，从而制定准确的治疗方法，进行有效的治疗。