生命是一盏灯，生命活动是肾阳，气血津液是肾阴。肾阴虚和肾阳虚都是虚证，都会影响生命的活力。

肾阴虚，指的是肾的阴液不足引起的一些列症状，包括肾精亏虚和肾液不足。肾阳虚指的是肾的温煦和固摄作用不足，引起的一系列症状，包括肾气不固和肾阳亏损。肾阴虚和肾阳虚的区别就是肾阴虚有虚热的表现，肾阳虚有虚寒的表现。

一般，肾阴虚和肾阳虚的表现比较复杂，具体如下：

1、精神上，肾阴虚表现为虚亢，如虚性兴奋、躁动不安，好动不好静，很疲乏但静不下来，有睡意但睡不着，心烦意乱，滔滔不绝惹人烦，没有心思专注于一件具体的事，经常记错事；怕热，口干，小便热而量少，舌质红，舌苔少。肾虚的人一般胆小怕事，怕人高声说话，容易恐惧。

肾阳虚表现为表现为不自信有挫折感、冷漠、没有激情，没有欲望，没有斗志，死气沉沉，忘事，健忘，怕冷，嗜睡，怕冷，舌淡，苔薄白，水滑苔。

危重病人在抢救的时候表现出的四肢厥逆、冷汗淋漓、周身冰冷，昏睡不醒，就是肾阳亏虚、阳气欲脱的危象，有一个参附注射液，就是回阳救逆的，非常有用。

2、体质上，肾阳虚的人常常易感冒，反复感冒。喜欢夏天，不喜欢冬天，天气越热越舒服。

肾阴虚的人喜欢冬天，不喜欢夏天，离不了空调。肾虚的人还经常影响身高和智力发育。

3、睡眠：肾阳虚的人嗜睡，一天睡12个小时都没问题，“但欲寐”就是瞌睡多，夜尿频，尿量多；肾阴虚的人反而睡不着，环境越静越兴奋，夜尿频但尿量少而热。

4、头发：肾阴虚的人脱发，头发干枯而白，不润泽；肾阳虚的人脱发，头发不干枯，毛发稀少。

听力上，肾阴虚的人耳鸣，有蝉在叫，也会有脑鸣；肾阳虚的人主要是听力下降，但没有任何声音。

脸色：肾阴虚的人，脸色黑中带有潮红，以两颧潮红为主；肾阳虚的人脸色发黑，有浮肿感，眼睛水肿。

饮食：肾阴虚的人易上火，不敢吃羊肉、花生、干果等，枸杞子也会上火；肾阳虚的不上火，喜欢吃羊肉、辣椒、鹿茸，羊鞭等。

生殖 肾阴虚常常会出现淫梦很多、遗精、早泄、五心烦热，精子活动能力可，但精子质量差；肾阳虚常常有无梦遗精、举而不坚，坚而不久，精子量少，活动能力差。但肾阴虚也可出现阳强不倒的情况。

气喘不气喘：肾虚的人容易气喘，容易气不够用。我们在治疗慢支、肺气肿的病人气喘严重时，常常加上补肾的药，效果就很好。

与其他脏腑的关系：

肾阴虚一般伴有心火旺和肝阴虚两种情况：肾虚心火旺一般表现为：易上火、心有余力不足，想得多做不到，五心烦热、睡眠差，盗汗；肝肾阴虚一般表现为：腰膝酸软，月经量少、耳鸣，眼睛干涩、个子矮、智力差等。

肾阳虚一般伴有心肾阳虚和脾肾阳虚。

心肾阳虚一般有记忆力减退、胸痛，这在冠心病里很常见。

脾肾阳虚一般表现为五更泻、吃什么拉什么，叫完谷不化；易腹泻。

肾阴虚就是肾脏阴液不足。阴液对人体又起着滋养濡润的作用，如果肾阴虚，人体就会因为得不到阴液的滋养而出现五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠，小便发黄、便秘、掉发、脏腑功能亢进等表现。

肾阳虚是指肾脏阳气不足。肾阳就像身体里的小太阳，对身体起着温煦的作用，如果肾阳不足，身体的火力就不够，就会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、脏腑功能衰退等症状。

温馨提示：肾阴虚或肾阳虚可能会因每个人的身体状况不一样 ，表现也会有所不同，如不能确定是肾阴虚或肾阳虚，可到正规医院进行检查。

一般而论，肾无表证和实证。肾阴虚为肾之热，肾阳虚为肾之寒。

肾阴虚（肾阴亏虚、阴虚火旺）临床表现。

肾阴亏虚：形体虚，头昏耳呜，少寐健忘，腰酸腿软，或有遗精，口干，舌红少苔，脉细。

阴虚火旺：颧红唇赤，潮热盗汗，腰脊酸痛，虚烦不寐，阳盛梦遗，口咽干痛，或呛咳，小便黄，大便秘，舌红苔少，脉细数。

肾阳虚（肾气不固、肾不纳气、肾阳不足、肾虚水泛）临床表现。

肾气不固：面色苍白，腰脊酸软，听力减退，小便频数清长，甚则失禁，滑精早泄，尿后余沥，舌淡苔白，脉细弱。

肾不纳气：短气喘逆，动则尤甚，贴汗出，小便常随咳嗽而出，甚则痰鸣，面浮色白，舌淡苔白，脉虚弱。

肾阳不足：面色苍白，腰酸腿软，阳痿，头昏耳呜，形寒尿频，舌淡苔白，脉沉弱。

肾虚水泛：水溢肌肤，全身浮肿，下肢尤甚，按之如泥，腰腹胀满，尿少；水泛为痰，则咳逆上气，痰多稀白，动则喘息。舌淡苔白，脉沉迟。

肾阴虚是因相对肾津液不足导致的临床表现，常见的有腰膝酸软、面红、五心烦热、潮热、盗汗，同时可以见到性功能障碍、女子月经不调、舌红少苔、脉细硕，还可以有耳鸣、耳聋等表现。

肾阳虚是由于元阳不足出现的表现，主要的临床症状有怕冷、蜷卧、嗜卧、嗜睡、小便清长、腰膝冷痛，同时有性功能障碍、遗精、滑精，以及女性月经失调、闭经、不孕不育等表现，舌头一般舌淡白、苔薄白，或者舌体有非常淡胖的阳虚表现。