对保护眼睛有帮助的产品很多，其中越橘、叶黄素、胡萝卜素、DHA等就是比较常见，但它们各自的原理和侧重点不同。

越橘可促进眼周血液循环，主要适合眼疲劳、干涩酸胀等经常用眼的人；叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素，还能减少光线的对眼睛的伤害，适合白内障、视网膜黄斑病变等人群补充；胡萝卜素在体内可转化为维生素A，眼睛干痒、夜盲症的人群需要特别注意补充；DHA不仅对大脑记忆力有帮助，也是眼睛视网膜的重要营养，对眼睛视觉的正常发挥也是至关重要，尤其是儿童青少年要特别注意补充。

不过经常用眼及视力下降、视物模糊的人群，仅补充上述某一种产品，通常效果不太理想。这是由于，叶黄素、胡萝卜素、DHA等都是眼睛视觉发挥所需的基础营养，而且眼周血液循环不畅的话，不仅会出现疲劳、酸胀等情况，还会影响上述营养物质的利用。

因此，对于需要保护眼睛的人群，不仅要补充叶黄素、胡萝卜素、DHA等基础营养，还需搭配越橘促进眼周血液循环，才能达到更好的护眼效果。但不同年龄阶段，搭配的产品有些差异，具体请查看成人护眼营养组合、中老年护眼营养组合、儿童青少年护眼营养组合的详细介绍。

给爷爷买的老年人护眼组合，吃了半年，现在看东西清楚多了，给家里老人买的话，这个还是不错。

推荐护眼组合，比之前吃的越橘管用。

悲催的程序猿，一直要吃护眼组合才行，不然眼睛都睁不开那种，又酸又胀。。。。

小孩子还可以吃鳕鱼肝油，么么哒。

我们家宝贝一直在吃DHA，又聪明，眼睛又漂亮。

可以补充蓝莓，护眼的。另外，注意劳逸结合，多看看远处的景致，多做一些眼保健操，多吃一些绿色蔬菜。