有助于排毒养颜的常见保健品有芦荟提取物、叶绿素、蜂蜜等。芦荟提取物可调理肠胃功能、润肠通便，促使体内废物排泄；叶绿素可中和体内沉积的毒素，并将其排除体外；蜂蜜含多种生物活性成分，有助于润肠通便，起到美容养颜的作用。各产品具体适宜人群及效果，可进入排毒养颜产品专区查看产品参数及用户使用评价。

48岁的张女士做房地产生意，平时十分注重保养，因此总让别人从国外捎来保健品进行滋补，维生素类，排毒养颜类……种类繁多，近日因腹痛、便血等症状到医院就诊，做肠镜发现，肠子黝黑锃亮。“就像是在肠壁上均匀的涂上了一层鞋油。”大连市第五人民医院肛肠科主任高炳豪告诉记者，这是近几年在临床上常见的“大肠黑变病”。什么是大肠黑变病？这种病对肠健康有什么影响？能导致结直肠癌变吗？哪些药物或是保健品能够导致此病呢？记者采访了相关专家。

大肠黑变病几乎每天都在发生

肠子会因为吃某些药品和保健品而变黑？乍一听，绝大多数人都会心里一惊。高炳豪主任给记者看变黑的大肠时，记者有一种非一般的震惊和恶心的感觉。这种问题在临床上是罕见还是常见的呢？高主任告诉记者，近几年大肠黑变病在肛肠科十分常见。

“几乎每天都会查出这样的患者，每个月我们能发现20多个大肠黑变病的病例。”大连市中心医院消化内镜一室张晶主任告诉记者，大肠黑变病在临床上并不算罕见，每一家现代化医院胃镜室数据库里都很常见，其中，从20岁到70岁的年龄段都有，平均年龄是45岁。出现肠道发黑现象的患者大多是长期便秘的病人，他们经常服用番泻叶以及其他促排药物。好发人群基本上集中在老年人和一些长期服用排毒养颜产品的女性里。

连续吃排毒类药物两月以上就可能“黑肠子”

大连医科大学附属第一医院消化二科主任段志军告诉记者，结肠黑变病是以结肠黏膜黑色素沉着为特征的非炎症性肠病，以往国外报道较多，国内报道较少，近年结肠黑变病在我国呈现明显的上升趋势。

“滥用蒽醌类泻剂是导致‘大肠黑变病’的最主要原因，自然界的蒽醌类草药被用于药用的主要是这几种：大黄、番泻叶、芦荟。具体到产品上，主要有减肥药、润肠药、‘排毒’药、各种泻药等等。而这一成分主要用于泻药、排毒养颜产品、减肥产品等。”段志军主任介绍说，“我这里有一个28岁的女患者，为了能达到‘美容养颜’和‘瘦身’效果，盲目地服用一些排毒养颜类保健品导致大肠黑变病的发生。”一些排毒保健品等之所以能快速“排毒”，是因为一些含有强泻剂成分，能快速促进人们排便。而这些保健品基本都含有蒽醌类泻药。多长时间服用导泻药物会让肠子变黑呢？段志军主任表示，持续八周以上服用就有可能。“但并不是所有的人服用这样的药物都会导致大肠黑变病。我有两个患者吃了两三年了，大肠也没问题。”段志军介绍说。

大肠黑变可能埋下恶变隐患

相对于大肠黑变病，大家更关心的是黑变后的大肠会不会更容易发生恶变呢？大连市中心医院肛肠科郭旭主任告诉记者，相关数据显示，服用蒽醌类药物的患者70%会有大肠黑变病，目前尚未有研究证明大肠变黑病和肠癌有直接的关系，但大肠黑变病患者易伴发息肉，国内外文献报道，大肠癌切除标本4.8%~5.9%伴有结肠黑变病，或黑变病结肠息肉合并癌变。

“我经常使用泻药解决我的便秘。”记者的一位同事告诉记者，从来不知道吃泻药还能让肠子变黑，郭旭主任介绍，绝大多数便秘患者发病之初都会到药房自行买一些泻药进行治疗，长期服用不仅会引发大肠黑变病的发生，还会增加便秘的治疗难度。滥用泻剂对于肠功能和肠动力的损害是不可逆的。长期滥用不仅无助于便秘的改善，还会导致结肠运动功能紊乱，最终使患者不能自行排便，而依赖泻药来维持排便功能，形成恶性循环。其结果会引起结肠平滑肌神经细胞损伤，从而导致结肠对肠内容物刺激的反应性降低，使结肠运动功能紊乱，动力下降，继而发生更严重的便秘。因此，便秘患者最好到大医院的专科诊治，通过一系列检查，找到原因可以实现对症治疗。

女性健康，一直是很多女性朋友最关心的问题。其实日常健康一定要从小事做起，比如女性的排毒问题，这一定是从平时的小事情开始积累才能达到效果。

那么女人吃什么食物最排毒呢？下面就和小编一起去看看吧！

猪血

猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。

猪血中的血浆蛋白，被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外。此外，猪血还有抗癌的功效。

黄瓜

黄瓜的营养价值很高，其中蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素、钙、铁、磷、钾、钠、镁等含量丰富，具有利水、清扫解毒、抗衰老、抗肿瘤、生津止渴、降血糖、健脑安神、通便排毒等功效。

黄瓜属于味甘、性平的食品。黄瓜中黄瓜酸的含量比较丰富，食用后可有效地促进人体新陈代谢，迅速地将体内的毒素排出体外。

黄瓜中维生素C含量相当丰富，食用后可以养颜美容，让肌肤保持良好的弹性，同时还能有效地抑制黑色素的形成。

蜂蜜

蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。

蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。

苦瓜

苦瓜属于味甘、苦，性平的食物，维生素C含量非常丰富，具有清热解毒、解除疲劳、清心明目、益气壮阳等功效，是最好的解毒、美容养颜之佳品。

苦瓜中含有的活性蛋白质，具有很好的抗癌功效。食用后，可有效地激发体内免疫系统的防御功能，迅速排出体内的有毒物质。

酸奶

酸奶被称为是肠动力“添加剂”。益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。

适量补充益生菌，可以维护肠道均衡的天然防线。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。

海带

海带的营养价值非常高，被誉为“长寿菜、海上之蔬、含碘冠军”等美誉。属于味咸、性寒食品，是化痰、消炎、平喘、排毒通便最理想的美食。

海带中的碘被人体吸收后，可有效地把体内的有害物质、病变物和炎症排除体外。另外，海带中含有的硫酸多糖成分还能有效地吸收血管中的胆固醇，并将其排出体外。

绿豆

绿豆中维生素、钙、磷、铁等成分含量很高，具有清热解毒、益气、止渴利尿、补充水分、增强体力、抗菌消炎等功效。

绿豆属于味甘，性凉食品，是理想的排毒养颜美食。经常食用可以将体内的毒素排出体外，有效地促进体内的新陈代谢。绿豆既可以煮粥吃，也可以煮绿豆汤来喝。

早上排毒养颜的重要性

早上的9点左右，是人体内各个排毒器官最为活跃的阶段。此时进行一系列的排毒方法，能有效的促进体内毒素的排出，从而很好的维护身体健康。

然而排毒的目的，不仅仅只是进行养颜延衰，更重要的还是保证身体的健康。

所以希望大家能利用好早上这个重要的排毒时段，并且在日常生活中要辅助饮食进行调理，这样才能更有效的清除体内的顽毒。

温泉泡一泡，排毒更迅速

如果近一阶段不得不经常加班熬夜，就要想法保持肌肤循环通畅、加快排毒。最值得推荐的方法是，去美容院尝试温泉、药石浴之类的全身排毒法。

通过湿蒸出汗，将体内毒素排出。身体浸泡在热泉中完全放松，然后趁着毛孔开张对面部皮肤进行排毒按摩。很多促进血液循环的成分，像植物精油、积雪草、B族维生素等成分，都被加入按摩霜等产品中，帮助唤回肌肤光泽。