小孩在平日里接触到铅的途径有很多，例如玩玩具、吃零食、在马路边玩耍、吃饭时不洗手等，所以父母应在这些方面多多注意，以防小孩体内铅超标，进而影响到智利发育。与此同时，建议再通过食用一些具有排铅功效的营养补充剂如综合多维等，来达到排铅的目的，综合维生素中含有VC，可与体内铅结合成不溶盐类，并随便便排出，进而可起到排铅解毒的功效，除此之外，其所含有B族维生素，还可整体提高人体代谢机能，进而具有增强抵抗力的作用。

　　都说铅中毒很可怕，严重影响孩子的生长发育和智力行为，所以，市面上售卖排铅药的也林林总总，令人眼花缭乱，不知如何选择。买了拿去医院问大夫吧，许多连大夫都说不出什么依据来;有些排铅药吃了，检测血铅是有一定的下降，但是过一阵子复查，居然又高上去了!——究竟应不应该吃排铅药呢?

　　排铅的药物确实很多，什么EDTA类金属螯合剂啊(需要静脉给药，有肾毒性)，什么DMSA类竞争性解毒剂啊(会有皮疹、胃肠道反应、肝损害)，还有各种各样的排铅口服液，食物排铅指引，等等。但是需要告知宝爸宝妈们的是：无一例外的，这些药物和食物要就没用，根本不能排铅;要就“好坏一起排”，在排铅的同时，把体内需要的钙、铁、锌、镁等有益的微量元素也统统排出去了，造成机体的代谢紊乱，甚至得不偿失。试看一份“排铅药”的说明书(节选)：“连续口服4周，可平均降低血铅60ug/L以上”;但是“药物排铅注意事项：(1)驱铅治疗的前提是环境中的铅已经得到妥善处置;(2)在进行驱铅治疗时，需确保儿童已经脱离铅源，在未脱离铅暴露的情况下进行驱铅治疗，有时反而会增加铅的吸收;(3)有研究认为，一次驱铅治疗只能排出机体总铅负荷的2%，且驱铅治疗到底能从脑组织中清除多少铅尚不清楚;(4)排铅不彻底，蓄积在骨组织和脏器的铅在一定条件下又能重新进入血液，再度呈现铅毒性损害。”——看到这里，您作为父母是否已经心凉了半截?

　　鉴于铅被吸收进入体内，几周就能转移到骨骼内(约占体内铅的90%～95%)长期积存下来，一旦蓄积在骨骼里，又可以逐渐释放出来，清除谈何容易?努力吃排铅药的后果，除了这些药物本身对机体器官的毒性，还造成其他有益微量元素的严重丢失，出现多种症状，甚至发生诸如低钙惊厥、呕吐脱发、再生障碍性贫血等严重疾患，反而更加影响身体健康;而且上面的药物说明告诫的很清楚：如果你不能使孩子脱离铅源，吃排铅药还可能会增加铅的吸收，也就是不但无效、甚至有害了。试想，居住在马路边或者工业区附近的家庭，汽车废气和工业污染是室外空气中铅的主要来源，你能带着孩子搬家吗?吸烟、家居装修油漆、家用燃料等是室内空气污染的主要来源，你作为父母能不吸烟、不烧煤吗?真的是很为难啊。

　　所以，吃不吃排铅药，真的不是那么容易决定的。目前大部分儿科专家也不主张乱用排铅药，尤其是生长发育期的儿童，使用排铅药的危害大于不用，除非是诊断了严重的铅中毒，类似于成人的职业铅中毒，才考虑药物排铅。儿童排铅主要是食物疗法，铅中毒人群的日常饮食中，应提供足够量的优质蛋白质和氨基酸。因为蛋白质(特别是富含巯基氨基酸的蛋白质)对降低体内铅的浓度、减轻中毒症状有利。所以，要多吃牛奶、鱼虾、豆制品、瘦肉、蛋黄和贝壳类食品。其次，铅接触人群的体内常有维生素缺乏，补充维生素不仅可减少铅的吸收，减缓铅中毒症状，还可通过保护巯基酶参与解毒过程，促进铅的排出。再者，果胶和膳食纤维等大分子多糖类成分能吸附铅，而铁、锌、钙等“好的微量元素”可以竞争性抑制铅吸收，镁、硒、锗等对铅的毒性也有一定的拮抗作用。这些营养素富含在水果、果仁和蔬菜中，所以建议多吃富含蛋白质、维生素和纤维素的食物。

　　在治疗铅中毒的同时应当尽量减少铅暴露—这是重中之重的关键!国际上关于儿童铅暴露的防治有著名的三句话：“环境干预是根本手段;健康教育是主要方法;临床治疗是重要环节”。对于铅这种毒物，预防它摄入体内远胜于蓄积后再去驱除治疗。宝爸宝妈们要注意的事项很多：培养孩子勤洗手、常剪指甲，经常擦洗玩具和可能会被孩子放入口中的物品，谨防“铅”从手到口的进入;不给孩子吃含铅高的食物如松花皮蛋、爆米花、街边的膨化食品;位于马路边或者工业区附近的住宅，家长要经常做室内清洁，用湿布抹去家具和地面的飘尘(这些飘尘含铅比较高);烧煤的家庭，应该经常开窗通风;不要带孩子到汽车流量大的马路旁、停车场等地方玩耍;每天早上开始用水的时候，要把水龙头放一阵子，至少3-5分钟，让前一晚上囤积在水管中的可能含铅较高的水流掉(放出来的水可以留着冲洗马桶和搞卫生，但不可用于烹饪食物);最后，应保证儿童的膳食含有足够量的钙、锌、铁，这些有益的微量元素可以减少铅的吸收。

　　儿童体内铅含量过高会导致铅中毒，通俗点说就是会弱智、脑瘫，排铅要多吃

　　1 含丰富维生素C的食物(带酸味的水果如桔子、柠檬、石榴、山楂、弥桃，尤其是酸枣中含量最丰富。苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C。)

　　2 含丰富蛋白质和铁的食物。(含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等。含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、罗卜樱、苋菜、荠菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠罗和红枣等。)

　　3 大蒜素。(大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物)

　　4 酸牛奶可刺激胃肠蠕动而减少铅吸收。

　　希望对你有帮助哦。也希望你家孩子排铅成功。