上火便秘可服用清热通便的药物，如开塞露、番泻叶提取物、植物纤维素等。药物通便效果很好，但副作用也不小，容易产生药物依赖性，比较适合暂时便秘的人。若果经常上火便秘，建议除了服用药物暂时缓解症状之外，配合营养调理，以便改善肠道功能，预防以后便秘。可以饮食上多食用水果蔬菜，多喝水；若果担心食疗效果不佳，也可搭配芦荟、膳食纤维、乳酸菌等膳食营养补充。

芦荟：芦荟甙在人体内细菌的作用下，可水解为芦荟大黄素，它能刺激肠壁蠕动，有利于肠道内废物排除，对便秘和痔疮有特殊疗效，

膳食纤维：具有吸水性，可软化大便，并能刺激肠道蠕动、增加肠道益生菌，改善肠道功能。

乳酸菌：可抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

润肠通便产品专区：

“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、便秘等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。

青梅(Green plum)

青梅在日韩被称为“长寿果、寿珍果”富含钙、铁、钠、锰等人体必需之营养元素以及多种有机酸。梅果是一种能防止体液酸化的碱性食品，能够净化血液、解毒、能整肠健胃、促消化、促进新陈代谢，加强肠道蠕动帮助排出体内毒素及宿便。

桑叶粉(Mulberry leaf powder)

桑叶粉富含多种人体必需的微量元素，具有消水肿、降血脂、排毒、促进新陈代谢、清血、通便、美白、治色斑、亮泽肤色、保持肌肤弹性等功效。

决明子(Cassia obtusifolia)

决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等。《中华本草》载曰：“清肝益肾，明目，利水通便。主治小便不利，习惯性便秘。外治肿毒、癣疾”。

郁李仁(Semen Pruni)

郁李仁有显著的促进小肠蠕动、润燥滑肠、下气行滞、利水消肿的功效。用于津枯肠燥、食积气滞、腹胀便秘、水肿、小便不利。

马黛茶粉(Mate powder)

马黛茶粉能松弛平滑肌、改善呼吸、保护心肌、增加胆汁分泌、利尿通便、清除胆固醇、改善血液循环、抗氧化、抗过敏、促进自身组织修复与内稳态调节 ;而且可提神解乏功效又无刺激性，其作用十分柔和。常饮能保护和增强心脏和心脑功能，还能保证睡眠质量。

胡萝卜素(Carotene)

胡萝卜素的作用：①对视觉系统的保健。②对皮肤组织的保健。③延缓衰老。④抵抗不良环境。