可以服用，但月经不调者请遵医嘱。具体女性经期如何有效服用葡萄籽，可进入葡萄籽品牌专区查看。

食用油的种类比较多，如今比较健康的选择就是葡萄籽油和橄榄油，也越来越受人们的喜爱。两种油都十分健康，在价格上来说也相差不大，但橄榄油的功效更多一些，甚至具有美容的作用。

葡萄籽油和橄榄油的对比

葡萄籽油是葡萄种子经由最高级的冷压方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黄色或淡绿色，是基础油中相当受欢迎且效果卓着的品种之一。葡萄籽油具有天然无毒的特性，因此儿童、孕妇、老人及运动员皆适用。

橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。

葡萄籽油和橄榄油哪个好

葡萄籽油是由精选的葡萄籽压榨分离精制而成的纯天然制品。在目前已知的各种动植物油中，葡萄籽 油中所含的人体必需而又为人体所不能合成的脂肪酸的含量最高，达90%以上。在葡萄籽油中还含有丰 富的维生素E及一定量的维生素A、D和各种微量元素，因此葡萄籽油是一种不可多得的纯天然制品，其 营养价值、美容功效和医疗作用均得到国内外医学界及营养学家的充分肯定。

如果是煎炒烹炸，请用葡萄籽油。橄榄油非常健康是不假，但是食用油有一个冒烟点。就是你把油放在锅里加热的时候，开始冒烟的温度。当食用油开始冒烟的时候，意味着油的化学成分开始发生变化。而反应的产物就不再是健康的了。

橄榄油的烟点很低，意味着还没有达到炒菜理想温度的时候就开始大量冒烟了，这个时候炒菜你吃的已经不是“健康的”橄榄油了。而葡萄籽油不仅仅本身很健康，而且它的冒烟温度非常高，意味着可以在接近炒菜理想温度的情况下保持不冒烟。所以如果是中式烹饪，非凉拌的情况下，请选用葡萄籽油。如果是低温烹饪或者凉拌，两者皆可。

从涂抹的感官来说，葡萄籽油比橄榄油更清爽。从稳定性来说葡萄籽油比橄榄油更容易氧化。从效果来说，葡萄籽油比橄榄油更合适敏感肌肤。橄榄油中的油酸含量可高达83%。虽然这里大部分以甘油三酯形式存在，但油酸的结构还在，对皮肤屏障会有一定的伤害。葡萄籽油是高亚油酸的油脂，现已证实亚油酸对维护皮肤屏障有重要作用。不但可以抗炎和修护屏障，对痤疮也有帮助。

由于经常使用热水，肥皂，清洁剂和刺激性物质（例如香水，染料等），皮肤干燥是常见问题。这些产品可能去除皮肤表面的天然油脂并造成皮肤干裂。皮肤中的水分，导致干燥以及瘙痒和敏感性。

根据2018年一篇有关植物油应用的文章，高浓度的PUFA是必需的不饱和脂肪酸及其抗氧化剂，有助于提高葡萄籽油的保湿品质。将这种油涂抹在脸部或身体上可以帮助保持正常的皮肤水分并具有舒缓作用。

葡萄籽油与橄榄油对于皮肤干燥哪个更好？两者在许多天然皮肤保湿剂中都有发现，因为它们具有相似的作用。

研究发现葡萄籽油与橄榄油具有相同的好处，但吸收效果更好，留下的油腻残留物更少。它还具有较高的维生素E含量。这意味着它对油性皮肤或易长粉刺的人可能更好，因为它不易导致堵塞毛孔。

No.2

抗痘

一些研究表明，葡萄籽油具有温和的抗菌性能，这意味着它可以帮助防止可能导致毛孔堵塞和痤疮爆发的细菌积聚。它还富含酚类化合物，脂肪酸和维生素E，可帮助治愈以前的疤痕。

由于它不是厚重的油，并且适合敏感皮肤，因此即使在油性皮肤上少量使用葡萄籽油，也可以安全使用。为了获得更强的抗粉刺效果，葡萄籽油可以与其他草药产品和精油（例如茶树油，玫瑰纯露和金缕梅纯露）结合使用。

No.3

防晒

如果你遭受日晒伤害，葡萄籽油对你的脸部有益吗？因为它含有多种抗氧化剂，例如维生素E，原花青素，类黄酮，类胡萝卜素，酚酸，单宁，所以它具有抗衰老和消炎的作用。

由于具有帮助抵御氧化应激的能力，使用葡萄籽油可以改善皮肤的外观并减少轻微的衰老迹象，例如失去弹性和黑斑。

虽然不应代替常规防晒霜，但有证据表明，葡萄籽油和椰子油等植物油可以提供一定的保护作用，抵御来自太阳的紫外线辐射。

No.4

帮助愈合伤口

尽管大多数研究葡萄籽油对伤口护理作用的研究都是在实验室或动物身上进行的，但有一些证据表明，局部应用葡萄籽油可以帮助伤口更快地愈合。它起作用的一种机制是通过增强形成结缔组织的血管内皮生长因子的合成。

No.5

改善色素沉着

发表在Phytotherapy Research杂志上的一项小型研究发现，以丸剂形式服用的葡萄籽提取物，可以帮助治疗黄褐斑，抗氧化剂原花青素被认为有助于油的亮肤作用。服用的6个月内，在12位女性中，有10位（83％）的症状至少有轻微改善。

No.6

作为载体油

葡萄籽可以制成适合所有皮肤的优质廉价按摩油，此外，它还可以与各种精油混合使用，以提高其功效。

例如，将其与薰衣草油混合可帮助减少皮肤发红和发炎，而将其与桉树油混合并涂抹则可帮助减少充血。

也可以将这种油与薄荷，乳香或柠檬精油一起使用，目的包括对抗粉刺，紧张性头痛和按摩至皮肤时的关节疼痛等。

经期3~5天 清体 排毒 补充体力

经历了头两天大量的排出经血，元气会损耗很大，需要摄入一些补血补气、富含胶质的营养物质来营养肌肤和补充体力，这样肌肤才不会因为大量失水而变得干干的，身体也才有足够的能量继续清体排毒。将代谢的废物和毒素排干净，身体的机能就会获得一次重生，这相当于给身体减负，不仅利于脂肪的代谢，多余的水分也会随之排出体外，皮肤也会变得充满弹性，更健康，而且不易长斑。所以，好好利用经期这几天，给身体做一个大扫除，这是每月一次“重获新生”的机会！

小心机：葱、姜、大蒜等香料类蔬菜是排毒的法宝，既可以促进血液循环、暖身驱寒，又可以促进新陈代谢。优雅的你，就算平时不碰这些容易带来口气的食材，这几天也不妨在晚餐时多多尝试哦！另外，适当的低强度热身运动，让身体微微发热，让血液循环加速，也是排毒的助力。

  

治疗痛经的药物一般是止痛药、避孕药等，一个属于抗炎止痛，一个属于调节雌激素间接止痛。从痛经的机制上来说，止痛药迅速，同时也是临床上常用的。那么，痛经的机制是什么呢？

痛经属于疼痛的一类，是一种复杂的生理、心理活动，是由各类刺激作用于身体，引起体内生物活性物质变化导致疼痛或痛觉过敏而表现出的一种症状，具体来说是前列腺素（PGF）提高了痛觉敏感性，把疼痛放大，与此同时PGE1、PGE2和PGF2α等这些致痛物质也会引起疼痛。对于痛经而言，排除盆腔脏器等继发原因导致的痛经后，可以明确痛经的发生与女性月经时子宫内膜生物活性物质变化（前列腺素含量增高）有关。其中PGF2α含量的升高是造成痛经的主要原因，它的含量升高引起子宫平滑肌过强收缩、血管发生痉挛，使子宫出现缺血、缺氧状态而发生痛经。