大便不成形主要是由于肠胃炎症使排便功能紊乱导致。短期症状可服用一些抗炎药物来缓解，如黄连素、痢特灵、吡哌酸、肠炎宁等药物，严重时请及时就医。但如果经常大便不成形，建议配合营养调理，以便恢复肠道自身的代谢功能，可选择益生菌、大蒜素、猴头菇等。

益生菌：益生菌有助于恢复肠道平衡及正常PH值，有助于缓解和改善腹泻症状。

大蒜素：大蒜中含硫化物具有奇强的抗菌消炎作用，可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，从而改善肠道功能。

猴头菇：猴头菇有抗溃疡和抗炎作用，可保护胃肠粘膜，改善肠道功能。

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大便的形状怎么来的？

大便的形状一共分为七种，想知道为什么不成形，那就要先知道便便怎么“成形”的。

从我们吃进东西那一刻开始，便便就进入了“成形”过程：

1、胃和十二指肠是消化食物的地方，在这里和便便还没有关系；

2、小肠是营养吸收的主要地方，在这里还没有形成大便；

3、大肠是水分吸收的主要地方，在这里便便开始被拧干，成型；

4、直肠是储蓄便便的地方，在这里便便排了出去。

所以，大肠决定了大便“成形”过程的成败，”不成形“主要就说明了大肠可能有了问题。

贰

不成形说明什么问题？

既然是大肠的问题，那究竟是什么问题呢？

所有能够刺激和损伤大肠，导致它的吸收功能不好，跑得太快来不及吸收的原因，都会引起大便不成形：

肿瘤、溃疡、病毒、细菌、温度变化、紧张......

但前面四个，一般都是“最近”有大便不成形，很少是“总是”。

怎么才知道肠子出了什么问题？

大便+隐血检查；肠镜检查.....

但，如果查出来都没有问题，难道就真的没有问题了？

有，可能是一个叫”肠易激综合征“的家伙在捣蛋！

所以，做了检查可以知道大肠是什么问题，但如果检查没有问题，而且总是大便不成形，很可能是——肠易激综合征！

叁

什么是肠易激综合征？

通俗地说，就是肠子容易“抽筋”。

肠子对任何的刺激都很敏感，一抽筋你就想去上厕所，但大便还没有来得及在肠子里面完成“成形”过程，所以拉出来的要不是粥、要不就是水。

也许就放两个屁就结束了~~~

到底是不是这个问题，你可以对照以下国际标准：

最近3个月，每个礼拜你至少一天肚子疼，而且：

1、想去大便；

2、大便的次数变多或者变少；

3、大便变得不成形或者干透了。

如果你符合以上两条以上，恭喜你，你总是大便不成形的病根找到了：

就是它！肠易激综合征—腹泻型

所以，世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的大便不成形，原因可能就是肠子”抽筋“。

肆

怎么去治疗这个毛病？

说它是病，其实又不是病，就是肠子不听话。但到处找厕所的日子好难过！

所以要治！

一、减少刺激

1、温度的变化：可以是天气冷热的变化，也可以是吃的东西过冷、过烫，或者直接是冷热交替，比如夏天吹空调、火锅配着冰啤酒......

2、刺激的食物：比如辣椒、咖啡、酒、咖喱、柠檬等，这些都会刺激肠子，导致肠子抽筋。

3、情绪的变化：发脾气、紧张、焦躁、想到不开心的事情等等，这些也会影响肠子，要知道肠子是最大的情绪器官，它也会发脾气。

4、晚上没睡好：如果总是晚上睡不好，肠子就会非常疲劳，不能好好地帮你吸收水分，大便又怎么能成形？

二、药物治疗：

主要是益生菌（双歧杆菌等）、解痉药（匹维溴铵等）和一些消炎药（利福昔明等），如果还是不好，可以加调节情绪和对症处理的药物。

不紧张，是这个毛病治疗的关键，具体用什么药，根据当地医生的建议！

现代人工作多，生活压力大，经常有熬夜加班、吃宵夜、饮食不规律等情况。长期如此，不能养成良好的生活习惯，肠胃总是不规律运动，使消化能力减弱，蠕动能力差，从而导致肠胃病，很多人都出现了长期大便不成形的现象，那么大便不成形是什么原因造成的？该如何调理呢？

排便是我们每天都需要做的一件事。通过排便，不仅可以排出机体内新陈代谢产物，包括坏死的肠粘膜组织、异物，还能正常维持机体平衡。健康人一般每日大便一次，成形不燥，干湿适中，排便通畅，多呈黄色，便内无脓血、粘液及未消化的食物。大便不成形的症状是大便稀软如泥，遇水即散，有时还伴有不消化的东西，这是肠炎的典型症状之一。

大便不成型中医上叫做脾肾阳虚湿气重，属于脾胃虚弱，实际原因是肠道菌群失调，肠道功能紊乱了，当肠道菌群失调发生时，反映出了肠道内微生态环境已经被破坏了，肠道大体分为有益菌、中性菌、有害菌这三大类，有益菌对人体发挥积极健康的作用，有害菌则相反。当菌群失调时，必定是有害菌在作祟的，有益菌的在数量上是远远不敌有害菌的，因此身体会出现大便不成形的症状。最直接的方法就是增加有益菌的数量进入肠道，及时抵御有害菌的肆虐，消灭大量有害菌，及时纠正肠道菌群，恢复肠道正常的状态，从而减轻症状直至恢复。

随着服用益生菌的时间变长，菌群结构达到空前的平衡状态，细胞新陈代谢旺盛，机体自愈力潜能开始被激发出来，各个免疫系统、应激系统和循环系统相互协同，困扰你多年的慢性胃肠疾病症状不知不觉的消失。益生菌与西药杀菌的对抗式疗法不同的是，所倡导的正是一种“微生态医学”。以菌抑菌，进而保持菌群的微生态平衡。

当大便不成形，肠道菌群失调的时候，补充微生态制剂常康乐，青春双歧杆菌可改善，经过人工驯化而成，耐酸耐氧可常温存放，活菌量达300亿每袋，活菌达95%，不怕胃酸和胆汁，可以活着进入肠道补充有益菌的数量，及时清理残存伺机繁殖的有害菌，快速减轻毒素对肠黏膜的刺激，逐步将失衡的肠道菌群调整，从根本上改良肠道菌群结构，恢复肠道正常功能，促进食物的消化、营养的吸收和粪便的成形，并增强肠道免疫力，十分有助于改善大便不成形、脾胃虚弱等，使得症状早日消除。

在改革开放之前，好像我们很少听说谁谁脾胃不和，脾虚之类的，而现在，几乎人人脾虚。到底是为什么呢？大家可以回想以前我们吃饭，基本上就是主食就上菜吃，这样可以让口腔中的唾液充分与主食进行搅拌，唾液之中的消化酶与食物会产生一系列的生化反应，到了胃中，会帮助食物的消化和吸收。

而现在，我们吃饭会怎么吃呢。尤其是到了饭馆，我们一定会上饮料，对不对，上啤酒对不对。为什么呢？因为现代人普遍脾肾都虚，到了吃饭的时候，口腔中很难分泌出大量的唾液来，因此，如果干吃主食，就会觉得难以下咽。只好拿饮料、啤酒帮助食物下咽，而这样，我们吃的大量食物，就没有经过唾液的充分搅拌就下到了胃里，当然就会增加脾胃的负担。而脾最大的特点就是恶湿，而我们现代人的饮食方式，导致了大量的饮料、啤酒等液体进入体内，造成湿重，脾就很虚了。

脾虚了，自然而然大便就不成形了，那有什么万全之策吗？当然有，那就是窝头。

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