双心缬草根提取物中的缬草根可以帮助达到帮助改善睡眠的作用。比较适合入睡困难、睡眠质量差、多梦易醒、工作压力大等人群服用。具体产品效果可到双心缬草根提取物商品页查看用户服用评价。

不过失眠通常与年龄、心理、精神、营养缺乏等因素有关，大多失眠者是多方面因素共存，而且不同年龄段选择也不尽相同。中老年人一般搭配褪黑素、胶原蛋白肽；年轻人则搭配钙镁片。如果失眠比较严重，建议还搭配五羟色氨酸，那就更好了。具体营养原理，大家可以前往睡眠营养组合(45岁以上)和睡眠营养组合(45岁以下)中了解。

改善睡眠还是有这个功效的，但是效果好不好还得自己吃了才知道呢

那效果我可不敢保证 我认为对我自己睡觉还挺好的 都基本上不做梦了，睡的很安稳

应该可以吧 缬草是有这个功能。改善睡眠以及帮助缓解睡眠的，

我妈妈睡眠浅，吃的组合，现在睡的很安稳啊

可以啊，我就在吃，不过是睡眠组合，里面有这个成分，现在晚上可以睡到天亮，以前还是醒几次。