爱司盟生长复合片主要成分是维生素矿物质，作为膳食补充，每日2片，随餐食用。在服用时间上没有规定，饭前饭后都可以。具体的服用方法可以进入爱司盟生长复合片查看。

一般是在吃完饭了之后现在服用；

吞服呗，实在是不喜欢吃就弄碎了兑水喝

餐后了在吃是最好不过了。