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西红柿炒甘蓝

• 康伟明 发布于 饮食营养
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番茄炒甘蓝是一道很生活中的菜，番茄和洋白菜全是日常生活很常见的蔬菜，番茄和洋白菜看起来沒有并集的蔬菜水果，实际上假如将二者配搭起來，营养成分是很丰富多彩，番茄中维他命C的成分是很高，洋白菜中是营养成分十分丰富多彩的蔬菜水果，二者一起煸炒，营养成分是非常丰富多彩的，那西红柿炒甘蓝的做法是什么呢？ 西红柿炒甘蓝的做法一 洋白菜切条，柿子饼红辣椒切片 锅烧热放进林加林非转基...

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大蒜煮水对孩子的害处

• 康伟明 发布于 饮食营养
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在日常生活中蒜头这类食材是非常普遍的，许多别人吃粽子的情况下都是砸俩头蒜，日常生活常常吃蒜，有利于除菌灭毒，并且大算作一种较为清补的食材，也有利于肠胃的消化和吸收，很多人喜爱用大蒜煮水喝，听说这类方式可以治感冒，许多宝宝感冒的情况下，父母都是那样做，那麼大蒜煮水对小孩有什么弊端呢? 1影响眼睛视力 蒜头是一种味辛的食材，在嵇康《养生论》中表明荤辛害目，蒜头辛辣食物之盛损肝...

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配合运动的减肥食谱

• 康伟明 发布于 运动健身
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成年人女性保养一般关心的是减肥的方法对人体是不是有伤害，许多 成年人女士也不期待以便减肥瘦身而危害了自身的身心健康，自然绝食减肥也是成年人女士不可以接纳的，他们都坚信管住嘴迈开腿才算是减肥瘦身的根本所在。许多 成年人女士在减肥瘦身的情况下一般会相互配合一定的健身运动，下边给大伙说下相互配合健身运动的瘦身食谱。 1、瘦身计划一周表之周一： 早餐：酸牛奶、水果、燕麦粉。 ...

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孕早期可以吃红豆吗

• 康伟明 发布于 饮食营养
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孕妇在怀孕初期的情况下是可以吃紅豆的，紅豆的营养成分较为高，也有丰富多彩的维他命b1，此外也有蛋白和矿物，有非常好的补血补气的功效，此外有一定的有利排尿消肿的实际效果，在怀孕初期孕妇非常容易出現水肿，这针对减轻孕妇水肿可以具有非常大的协助功效，自然还要留意，平常不能吃的过多，防止造成腹胀。 孕初期可以吃紅豆吗 紅豆紫小米汤：将紅豆、黑米各20克清洗侵泡留宿，随后将侵泡的水扔...

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月子里多喝水还是少喝水

• 康伟明 发布于 饮食营养
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老大家常说，女性在做月子时一口水也不可以喝，乃至也不可以喝纯牛奶或水果汁等，说假如喝过水，之后非常容易得了风湿病，还会继续出現内脏下垂状况，最后沦落大肚子孕妇。尽管说，做月子期内是女士重构身体素质的关键阶段，若未能恰当饮用水，非常容易毁坏细胞再生工作能力，殊不知，做月子时确实不可以饮水吗? 一、做月子能否饮水 做月子期内能够饮水的，但不可以喝凉水，喝温水。饮水是务必的，可是不...