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减肥能吃腰果吗

• 李自铭 发布于 饮食营养
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杏仁带有较高的发热量，其发热量来源于主要是人体脂肪，次之是碳水化合物化合物和蛋白。杏仁的油酸中关键不是饱和脂肪，在其中脂肪酸占不饱和脂肪的90%，脂肪酸仅占10%杏仁含有的蛋白是一般谷类作物的2倍之多，而且所含碳水化合物的类型与谷类中碳水化合物的类型相辅相成。 熟腰果的热量(以100克能食一部分计)是594卡路里(2485千焦)。每100克杏仁（熟）的发热量约占我国营养成分学好强...

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产妇能吃扁豆吗

• 李自铭 发布于 饮食营养
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荷兰豆是很普遍的一道蔬菜水果，荷兰豆中带有丰富多彩的微量元素，在其中的蛋白，人体脂肪和糖原成分也比较丰富，钙铁锌和膳食纤维素类也是非常好的，因此 在平常十分受人热烈欢迎，荷兰豆中的多种多样营养元素能够，刺激性骨髓造血的组织，孕妇吃荷兰豆是非常好的。 孕妇能吃荷兰豆吗 孕妇可以吃荷兰豆。荷兰豆的营养元素非常丰富多彩，包含蛋白、人体脂肪、糖原、钙、 磷、铁及膳食纤维素、...

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牛栏奶粉上火吗

• 李自铭 发布于 饮食营养
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婴儿奶粉是新生儿出生后很多人都是挑选的一款商品，挑选婴儿奶粉也需要因人而异，务必要挑选最合适小宝宝的婴儿奶粉而且应用恰当的方式 去泡奶，不然小宝宝便会出現腹泻，或是是消化不良的状况，挑选婴儿奶粉的情况下许多母亲会挑选牛栏奶粉，那麼喝牛栏奶粉的情况下，小宝宝大会上火吗？我们一起来了解一下吧。 西班牙牛栏奶粉大会上火吗?一般不容易 荷兰牛栏奶粉一般不容易容易上火，可是還是有...

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榴莲养胃吗

• 李自铭 发布于 饮食营养
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每一个人都喜爱吃苹果，不一样的新鲜水果对身体拥有不一样的作用，可是并不一定的新鲜水果都是获得大家的认同，比如被称作水果中的王者的榴莲果，有些人欲罢不能，有些人反感，但榴莲果自身做为一种新鲜的热带水果对大家的身心健康拥有巨大的协助，但针对胃肠不太好的人，便会问榴莲果健脾养胃吗，下边就要我们讨论一下榴莲果究竟养不健脾养胃。 1、肠胃不好能吃榴莲吗 榴莲果是一种有滋补养生作用的新...

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人体每日所需营养

• 李自铭 发布于 饮食营养
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我们都了解身体需要保持一切正常的生命活动就需要每日摄取，不一样的营养成分人体内假如缺乏一种营养成分，便会导致各式各样的病症，因此许多人到性命的情况下都是查一查自身身体的营养元素，看是不是缺乏营养成分，非常是小孩在成长阶段中更不可以缺乏营养成分，那麼身体每天都需要什么营养成分呢? 基本营养成分5种: 1蛋白:每天蛋白的摄入量应是总发热量的 10%。日建议摄入总产量是 55~...