0

鸡蛋青菜羹的做法是什么?

• 刚和 发布于 饮食营养
• 收藏

生鸡蛋青菜羹是一道以生鸡蛋和蔬菜主导的特色美食，不但口感好，并且在其中的营养成分丰富多彩，生鸡蛋之中带有丰富多彩的优质蛋白，常常服用能够补充人体所需要的营养元素，而蔬菜之中能够补充人体所需要的维他命，对人体很好，而生鸡蛋蔬菜羹的做法也非常简单，最先将蔬菜清洗切完后放进鸡蛋液之中上锅煮熟就可以。 生鸡蛋蔬菜羹的做法是啥? 食物清单 生鸡蛋 2个蔬菜 100克 盐适...

0

冬日家常菜

• 刚和 发布于 饮食营养
• 收藏

冬季气温较为严寒，此刻是较为合适食补的，适度的吃一些发热量相对性较高的食材，有非常好的耐寒的功效，在饮食搭配层面能够多喝一些汤，有非常好的清补的作用，尤其是针对身体素质较弱的人而言，针对常常畏冷的人，能够适度的多吃一些高蛋白食物较高的食材，下边我们就来简易的了解一下冬季家常小炒有什么。 菠萝蜜咕嘟日本豆腐 原材料 日本豆腐2条，菠萝蜜200克，圣女果5个，小青椒1个，...

0

月经期能吃葡萄嘛

• 刚和 发布于 饮食营养
• 收藏

红提是一种很多人都喜欢吃的新鲜水果，这类新鲜水果针对身体健康是拥有 非常大的益处的，这是由于红提中的营养元素成分是非常丰富的。自然，红提虽好，但并并不是任何人都能随便吃的。那麼，生理期的女士能够吃葡萄吗？回答是毫无疑问的，生理期适当的吃一些红提，针对女士的益处是非常大的！ 一、葡萄的功效 红提中的糖易被身体消化吸收。红提中的糖主要是葡萄糖，能迅速被身体消化吸收，非常是当身体...

0

维生素ce片的作用

• 刚和 发布于 饮食营养
• 收藏

维他命是身体平时活动所必需的原素之一。假如身体缺乏维生素，那麼极有可能造成坏血病，口腔溃疡等对人体拥有 伤害的病症。因而，大家假如要想每日人体健康快乐的，那麼每日就务必摄取充裕的维他命。大家能够根据服用蔬菜水果中摄取维他命，自然还可以根据药品来摄入维他命。那麼维生素ce片的功效是啥? 维他命C E的特性 1、维他命C可以在体细胞外界产生防护膜，阻隔氧自由基，锁定水份，推动...

0

芋头炒什么好吃

• 刚和 发布于 饮食营养
• 收藏

山芋又称之为芋艿，是生物界中营养成分最丰富多彩的一种植物，因此 很受大家都喜爱，山芋能够炒出各式各样的饭食，还可以配搭各式各样的食材来制做，假如要想制成美味可口的正餐，山芋能够配搭生姜片，平菇，马铃薯等食物，能够制成不一样口感的饭食，营养成分也非常丰富，能够提升身体之中的碳酸盐和维他命。 1.将山芋洗干净泥土，去须去皮。这一流程还真的费点時间和气力。 2.洗干净晾干10-2...