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绿豆芽有什么营养价值

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黄豆芽是根据绿豆在水中侵泡以后，转化成的一种蔬菜水果，并且这类蔬菜水果水份许多，合适补充机体营养成分，可是平常我们不建议吃太多的豆芽，由于过多的豆芽会造成人体水份过多，非常容易导致小便增加的状况。黄豆芽由于其本身的营养元素丰富多彩，并且也有清热去火的实际效果。那麼，黄豆芽有哪些营养成分呢? 一、每100g鲜豆芽菜含维他命C30-40Mg。每100g干物质含天冬氨酸6.4g、色...

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甘蓝菜的功效与作用

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在我们的日常生活有很多人都非常喜欢吃洋白菜，并且洋白菜这类菜可以做许多 的菜肴，它里边含有的维他命成分也是较为高的，在冬季的情况下吃很多的洋白菜就可以消除我们人体内的内毒素，由于我们吃太多温室大棚里边的蔬菜水果，大部分大棚种植都是用一些化肥，那样便会导致身体毒素累积沉积，那麼洋白菜菜都有哪些作用与功效呢? 一、甘蓝菜的营养成分 甘蓝菜中的锰元素成份高，能够补充身体基本所需。...

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凉拌小菜的调料配方_凉拌菜放什么调料好吃

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很多人都喜欢吃凉拌菜，在平常沒有烧菜的情况下，凉拌菜便是一个十分非常好的挑选。凉拌菜制做起來非常简单，只需要将各种蔬菜等清理干净，随后用调好的调味品拌凉菜就可以了。在制做凉菜以前，最先应当将调味品选好，调味品的秘方针对凉拌菜口感的影响是十分大的。那麼，凉拌小菜的香料配方是什么呢？ 凉菜料汁要用什么关键调味品： 食用盐：能出示菜式适度咸度，提升口味，还能使蔬菜水果脱水，适当充...

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豆角丁炒肉末

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长豆角是我们日常生活十分普遍的一种蔬菜水果，作法也许多 ，普遍的粉丝的做法便是长豆角丁炒肉末，既进味又美味，尤其是肉沫较为细浮在长豆角上，吃起來又美味可口又美味，也是很多人钟爱的原因。这家常小菜做起來也非常容易，将猪瘦肉和长豆角准备好，在锅中煸炒就可以了，那麼具体方法是什么呢? 原材料 瘦猪肉300克、干香菇3朵、长豆角200克、尖椒50克 [1] 生抽酱油1汤勺(1...

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宝宝清热去火食谱

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不论是成年人還是婴儿上火全是在所难免的，针对小宝宝而言，容易上火造成她们人体食欲不佳并且闹心，因而做一些清热解毒去火的食物就很有必要。生活起居中百合花、莲籽、梨子、白木耳、金银花茶及其绿豆这些全是退热下火的食物，作法也非常简单，大多数全是制成流质食物的方式，比如莲子百合羹、绿豆粥、菊花茶，这种菜肴的作法都非常简单，并且还能够具有宁神舒心的功效。 1、莲子百合羹 原材料：...