可以吃啊！我和你一样去医院做体检的时候，被检查出总胆固醇偏高，让我控制饮食还有运动减肥，自己也买了大豆卵磷脂、蜂胶、深海鱼油等，不过吃的效果都很一般。后来买的高血脂营养套餐，诶~发现吃完有点效果哈，就继续买了一套，现在每天都在吃。