月见草是大家最为熟知的一款澳洲保健产品，它对人体健康尤其是女性有重要的作用；但大家对它的了解其实非常有限，而选择月见草的也多为女性。月见草的其他功能往往会被人们忽视，只将其作为调节内分泌的保健产品；这不仅使得受益人群大大减少，同时也无法完全发挥月见草的优势和作用。因此，小编特意为大家做了详细的汇总，希望大家由此能够对月见草油更加深入正确的了解。

【什么是月见草】

它是一个能治女性生理期、调节女性风湿关节炎的一款保健品……这种神奇的保健品是来自一种只会在夜间开出美丽的黄花。这种植物因此被命名为月见草，又名「晚樱花」。走过了数千年的岁月，披着神秘面纱的月见草油对人类生理助益的供献终于被科学所证实。

【月见草花和月见草油的区别】

-- 月见草花

含有一种既能净化空气，又能杀毒、灭菌的芳香油，芳香油的气味和人鼻腔内的嗅觉细胞相接触后，会通过嗅觉神经传递到大脑皮层，产生沁人心脾之感，久则令人血脉调合，气顺意畅，达到生理和心理的相对稳定。

-- 月见草油

月见草油是本世纪发现的最重要的营养药物，种子含油20～30%，油中70%为亚油酸，8～9%为人体必需的γ－亚麻酸，隶属于Omega-6。月见草油可治疗多种疾病，调节血液中类脂物质，对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症有显著疗效,还可治疗多种硬化症、糖尿病、肥胖症、风湿性关节炎和精神分裂症等，在实验室内还发现它有抑制癌细胞生长的作用。临床上利用月见草油能防心血管阻塞、降低胆固醇这一特性，制作特效药物，用于防治心血管疾病。

月见草油含有大量的必需脂肪酸 - γ-亚麻油酸（GLA），其活性比亚麻油酸高了十几倍，并且最早利用月见草来治疗的疾病是多发性硬化症、异位性皮肤炎、风湿性关节炎。

【月见草神奇疗效】

调节内分泌，促进好的前列腺素分泌。

调整荷尔蒙过量或不平衡所产生的问题。

缓解经前症候群的毛病的不适：如易怒、头痛等。

帮助排经规律化。

改善青少年青春痘问题，滋润皮肤，增加光泽。

缓解停经后的不适应症状。

预防贫血，女性补血良品。

抑制血小板凝集

调节血脂肪组成比率，降低胆固醇。

保持血管，预防动脉硬化。

调节血压，控制高血压。

强化脑细胞及神经细胞，增进学习能力。

强化胰岛素的作用，预防糖尿病。

抗癌、防癌。

有杀死脑癌和前列腺癌细胞的作用。

可阻碍血液细胞的生长，进而阻挡恶性肿瘤的扩散。

关节消炎作用，治疗风湿性关节炎的自然处方。

能减轻更年期妇女潮红、发热，因荷尔蒙改变萴引起的不适症。

有助维护肌肤的健康，对湿疹，皮肤痒特别有益。

【月见草的适宜范围】

女性问题

90%有经前不适的妇女借着食用月见草油得到很大的改善。那些不适现象如体重增加、浮肿、长痘子和皮肤变坏等，均可获得改善，有些妇女在经前胸部会长硬块且会痛，使用2-4个月后硬块能软化或消失。

湿疹

最近发现婴儿湿疹很显著被治愈，藉由将芝兰1300mg的月见草油涂在他们的皮肤上(早晚各一次)。这月见草油被吸收就如同婴儿从母亲身上母乳吸取GLA，此法对成人湿疹也有效。

酒精伤害

Horrobin博士深入研究酒精中毒者的治疗，尤其针对月见草油和酒精中毒症的关系，在一篇〝Executive Health〞的文章内，他指出有许多人将自己当成是饮酒适量的人，实际上已喝了足够伤害身体的份量。事实上这些人15-25%有和酒有关连的肝损坏，有一报告 说月见草油可减轻宿醉和饮酒后的心情沮丧。所以月见草油被试验当成一种避免身体器官损坏的预防工具。

超重

大约有半数超重10%的人，使用月见草油能将体重减轻，并不需要特别节食或一些其它努力，每周可减轻1-2磅。另添加纤维素与综合维他命，效果更加。正常体重的人吃了，体重不会增加。

多种硬化症

Multiple Sclerosis多种硬化症被认为是一种自动免疫症，

目前的研究在调查是不是因前列腺素缺乏而造成这种病，月见草曾被用来治疗这种病，而有许多患者病情减轻。在英国有一"Action for Reserarch of Multiple Sclerosis"，他的会员全是多种硬化症的患者，他们已经收集证明关于月见草确实可降低这种病的进行。

关节炎

有一种特别的前列腺素称之为E型系列1 (PGE1)，他是特别对很多自动免疫疾病有用,包括风湿性关节炎，他同时对Collagen的形成有帮助。有些关节炎患者同时受苦于无法制造足够的泪液和唾液，月见草油可使这些现象正常；如果和维他命B1和维他命C一起服用，效果将会更佳。

精神症状

英国“精神分裂症协会”证实了月见草油的疗效，他们同时报告每天食用3-4粒1300mg月见草油胶囊配合Vitamin B，C和锌一起使用，可改善思考力和集中精神，效果极佳。但是如果病患有癫间，则不可食用。

过动儿

英国有一团体“The Hyperactive Children‘s Support Group”已经收集证据指出有些过动儿长大后会成为酒精中毒者。过动儿对月见草油的反应非常好。在研究的开始，食用月见草油对儿童（过动儿）在行为和动作上有绝对的改善。

粉刺

多带带使用月见草油对真粉刺只有小功效，但是和锌及维他命C一起食用，他们有惊人的效果。

心脏病

Alen Donald证明月见草油被发现对降低胆固醇有帮助，防止血块凝固，降低血压（对那些常处于压力下的人）The Self Help Guides也说月见草油对降低胆固醇的疗效就像是使 用药物一样，而且没有 负面效果，并且可以降低血压恢复到正常。

糖尿病

从荷兰Erasmus University的研究指出，心脏、眼睛和肾脏等因糖尿病造成的疾病可藉由食用Linoleic acid而大大减低。

癌症

Richard Passwater博士，著名营养生物学家说身体有三种防御系统对癌症有抵抗力:肝─它可对癌症制造出来的化学物质有解毒功能；细胞膜─它可控制细胞的营养并且保护细胞对抗癌细胞的侵入；免疫系统－癌细胞原存于身体内，被上述三种控制住，尤其是免疫系统。从以上所说我们可以有一个完整的概念，为什么月见草油与癌症预防有关？因为月见草油可以提供免疫系统所需的营养，以使免疫系统可以正常操作。

【不适用人群】

出血性疾病

发作性疾病如癫痫

月见草油也可以用来治疗抑郁症的某些药物相互作用。

孕妇和哺乳期女性

【月见草最佳拍档】

月见草油 -- 用法用量

成人每日一到三粒，请随餐服用。（建议前面3个月每天吃3粒，3个月后可以减到每天2粒，然后慢慢的减到每天1粒，因为前面3个月属于一个调理期，月经期请停用！每天一次，一次三颗，随餐服用，早晚随意的！）

6-12岁儿童每日一二粒（可刺破挤出并混入牛奶或果汁中），或听从专家意见。

2-6岁儿童每日一粒（可刺破挤出并混入牛奶或果汁中），或听从专家意见。

【储存条件】

请在30C°以下干燥处保存，避免阳光直射、高温、潮湿哦！

小贴士

我们说到女性的月经，大部分的女性一辈子几乎有半辈子必须每个月与她的「好朋友」共度五至十天的时间，然而，由于女性体内在月经将至约前二至三天开始，便会因荷尔蒙的变化，加上月经来潮时更会因子宫内膜的剥落出血而引发前列腺素浓度的提升，月见草油中所含的GLA正可以抑制前列腺素浓度的上升，避免经期容易出现的感染以及减低经前症候群的各种不适反应，例如脾气暴躁、易怒、乳房胀痛、精神抑郁等等，另外对月经不规则、经量过少、小叶增生、更年期综合症也有着非常明显的改善，给女性提供一生非常重要的保护。