“老朋友”造访前的那几天，总是照例给女性发来“讯号”：情绪异常糟糕，这种状况就像阴云笼罩在女性朋友的身上，既紧张焦虑又烦躁不已，一件小事，就能让你怒不可遏；不仅如此，你的乳房还有有胀痛的感觉；最尴尬的是，你吃了很多还总觉得吃不饱，而痘痘又一个劲地往外蹿……

经前综合征

经前期综合征(premenstrual syndrome，PMS)是指在经前反复发生的涉及躯体和精神(情感、行为)两方面的症候群，并且影响了妇女日常生活和工作。

值得强调的是90%有周期性月经的妇女经前有生理改变，但只有明显影响了妇女日常生活安宁的才称为PMS。美国精神病协会对经前期综合征的严重类型称为经前焦虑症(PMDD)。

对PMS的记载已有2000多年的历史，但至今对其病因的研究和治疗结果尚未达到一致，反映该病症并非单一项生理功能失调所致。

经前综合症缓解秘诀

研究表明，患有经前期综合征的女性可能拥有较低的 GLA（γ－亚麻酸）含量水平。γ－亚麻酸是一种必需脂肪酸，在人体内不能自身合成，必须从外界摄取。

而月见草是GLA（γ－亚麻酸）含量较多的植物，月见草油对女性经前综合症（PMS）有缓解和改善的功效。十五岁至五十岁的妇女中，据统计有高达百分之四十人有不同程度的经前症状。严重经前综合症妇女当服用月见草油1000毫克一颗，每天两次，症状就能完全改善。

月见草油另一功效是，使平常怕冷的女性，增加对寒冷的抵抗力，不会四肢冰冷。

Swisse

月见草油胶囊

【产品名称】Swisse月见草油胶囊200粒

【产品规格】200粒

【产品产地】澳大利亚

【服用方法】每天三次，每次一粒

（不建议在饮用茶、咖啡或其他含咖啡因的饮料（如可乐）后的2小时内服用该补充剂。）

【适用人群】

1. 有经期、女性经前综合症或更年期不适症状的成年女士需要补充月见草油；

2. 皮肤炎、风湿性关节炎、多发性硬化患者可适当补充月见草油；

3. 皮肤状况欠佳的女士应适当补充月见草油。

4. 酗酒者会缺乏γ-亚麻酸，许多人会因为年龄增长、血糖不耐受、高脂肪摄入和其他一些疾病导致γ-亚麻酸缺乏。

（孕期、哺乳期女性不建议食用）

女性新闺蜜之月见草油

月见草油，英文称为EVENING PRIMROSE OIL，是从月见草的种子提炼出来的油脂，被科学所证实，存在月见草油中最主要的有效成分是一种叫作Gamma Linolenic Acid(伽玛亚麻油酸，简称GLA)的ω-6系列多不饱和脂肪酸。它又被称为维生素F，被誉为生命之花；在欧洲被称之为“皇室御药”或“国王药物”。

月见草对更年期

月见草油对更年期综合症也有一定的功效。更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草油可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。

Swisse月见草油的特点

SWISSE月见草油主要是采用澳洲天然月见草种子，经低温压榨和亚临界低温萃取而来，Swisse天然月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸，其中含量最多的是亚麻油酸(Linoleic Acid，简称LA)和约7～10%的GLA。由于LA与GLA皆属极不饱和脂肪酸(含较多的双键)，油质的稳定度也比较高，容易与空气作用而氧化变质，所以，开封时间长了，胶囊容易变硬，是正常的。

一般我们多从食物中摄取亚油酸，经体内酶的作用和一系列生物合成作用，转化成γ－亚麻酸（GLA），维持机能正常运作所需。当人体摄取了过量的饱和脂肪酸或出现其它代谢紊乱时，会影响亚油酸到y－亚麻酸的转化，从而影响机能的正常运作，导致种种疾病的产生。

月见草的万能功效，懂她也懂“TA”

月见草除了对女性经前综合症有良好的调节和缓解效果，缓解更年期女性烦躁的症状之外，还有很多综合性的疗效！

1、对心血管疾病及高血压的功效。

2、月见草油大大的降低了糖尿病幷发症的机率。

3、月见草油与湿疹，气喘和过敏的关系。

若幼儿患有湿疹，气喘和过敏之症状时，可用月见草油涂抹于皮肤较嫩之处。因吸收较好，可改善许多症状。而成人可用口服月见草油的方式，改善特异性体质患者的过敏反应。

4、月见草油与过动儿的关系。

月见草油可直接提供γ亚麻油酸及丰富的必需脂肪酸，而使过动儿症状获得极大改善。食用月见草油对过动儿绝对有助益。

5、月见草油对皮肤，头发，眼睛与指甲有助益。

6、月见草油与类风湿性关节炎的关系。

月见草油所含丰富的GLA是PGE1的前驱物，类风湿性关节炎患者服用之后，在体内可直接合成为PGE1，可抑制Lysosomal酶的释放，并刺激免疫系统的T淋巴细胞，促使自体免疫功能正常，只要患者本身的免疫功能回复正常，发炎因子受到抑制，类风湿性关节炎的病因就消除了。