肾虚吃什么食物比较好

2021-03-09 10:40发布

肾虚吃什么食物比较好


3条回答
坚强生活
2021-03-09 10:40 .采纳回答

肾虚这个词语是中医的一个形容词,应该说是一个泛指。我们应该更科学的探讨这个问题,怎样提高肾脏功能更好。所谓的肾虚也许都明白是什么意思,其实肾虚不只是指的肾脏器官,而是指的一个系统,简单的说就是包括很多器官,比如,肾脏,肾上腺,前列腺,睾丸等。只是在这个系统中肾脏占主要的作用,那么肾脏有什么生理功能呢?

肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质,如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等,以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。

肾脏同时还有内分泌功能,生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等,又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能,保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。通过这样分析来看,肾脏有很多的生理功能,如果各种因素导致肾脏组织损伤,就会影响肾脏功能。

肾脏功能下降会出现很多的症状,比如,腰痛,水肿等。可以导致肾脏疾病的原因有很多,比如,痛风,高血压高血脂,糖尿病,不合理的饮食,精神紧张压力大等等。

那么针对肾虚需要补充一些优质的活性蛋白质,维生素和矿物质,补肾益精的食物,比如,山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,莲子、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、牛羊肉等等食物。

当然如果肾脏有问题首先需要确诊,然后再用一些健康的方法调理治疗,才能从根本上减轻肾脏不好的危害。


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