舌苔发黄、发厚，是湿气困于中焦，浊气不降，浊气通过胃肠上熏于舌面，而形成的黄厚苔或者黄腻苔。舌苔反映了脏腑功能气血的衰弱，舌苔越厚，说明邪气越重，舌苔越厚，说明病程越久。所以当出现黄苔，要注意健脾、利湿、祛浊、通腑。

要注意减少对脾胃能够造成湿热稽留的食物，比如肥甘厚腻的食物、寒凉、辛辣刺激的食物。酒助湿热，要严格的把持酒的摄入。其次就是中药调理，需要用健脾利湿或者清利肝胆的中药，比如葛根芩连汤、龙胆泻肝汤，可以清利脾胃湿热，龙胆泻肝汤可以清利肝胆湿热，根据肝胆和脾胃症状的差别，来选择不同的用药。